女性朋友们每个月都有一个特殊的时期,月经期间是一个月中免疫力最低的时候,往往会感到乏力,心烦等等。
忌行房事,这个很多人都懂。但是你知道吗?身体还有这两个地方,经期千万不能碰!很多经期异常表现,正是因为你忽视了这两个部位!
腰部
月经期间,腰痛、腰酸很正常,这是由于盆腔充血造成的,很多人都喜欢捶一捶,认为这样做就会好受一点。
然,这种捶打的方法不仅不能缓解腰部不适,还可能会带来更为严重的后果!
1.经期中如果对腰部进行捶打按摩,会造成盆腔中充血更加严重,使得腰部酸胀的感觉加剧。
2.通过腰部捶打来缓解腰酸,易使得经血量增多,从而延长经期。
3.经期腰部捶打不利于子宫内膜剥落之后创面的修复,可能会造成月经到最后几天老是一点点,拖着不走。
足部
经期容易疲乏,很多人选择通过足部按摩或是泡脚来缓解。
其实,经期易疲乏,是体内激素分泌导致,只需要规律生活作息,就能得到缓解。
但是,泡脚和足部按摩,是万万不可的!
1.在足部隐藏了人体诸多的养生穴位,且这些穴位都是和人体内的五脏六腑相对应的。
2.泡脚、按摩能很好的疏通全身的经络,有利于气血的正常运行。同时也会促进全身的血液循环,从而影响子宫的正常出血量,这也会导致经血量增多,经期拖尾。
即便是想通过用加了精油的水泡脚,缓解宫寒,也要避开经期。
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