百病起于寒，宫寒只是寒邪引起的症状之一。而女性夏季长期使用空调、室内温度过低以及在不合适时期吹空调，都会招惹寒气。
女人吹空调，注意这些误区
1.出汗后立即到空调房里
出汗的时候，毛孔是打开的，突然进入温度低的空调房，寒气就这样长驱直入。中医认为，出汗后受到冷刺激，会招致寒气入侵，伤肺气、阳气，所以才容易出现感冒、咳嗽。此外，寒气进入体内，还可能游走到腹部，造成宫寒，建议休息一会在进入空调室内。
2.晚上开着空调睡觉
晚上睡着后，体表的阳气收敛到体内，无法抵御外界的寒气，这个时候将身体漏外边，就相当于城门失守，寒邪大张旗鼓地进入，伤害是最大的。
寒气从手、足等部位进入体内，导致腹痛、肩颈酸痛，时间长了，还会导致宫寒！所以，除了避开对着吹，还应该将手足遮盖好。
3.空调室内吃冷饮
中医说脾阳不足，则寒自内生。而导致脾胃阳气不足的原因是饮食不节、生冷不忌等。空调房中吃冷饮，内寒加外寒，你的身体能承受得住吗？身体底子差一点，很容易出现腹痛、腹泻乏力等阳气损耗的表现，随之而来的便会是宫寒！
4.经期吹空调，加重痛经
宫寒的女性，在经期容易表现为怕冷、腹痛，但腹痛热敷后或喝热茶后会有所缓解。但如果处在温度低的环境下，不仅痛经得不到缓解，还会因为血液循环不畅，经血排出不顺利而加重痛经、腹泻、腰酸等现象。
5.空调房里性生活
夏季使用空调本来就是对阳气的伤害，女性属阴，阳气弱，再长期吹空调，无异于雪上加霜。
在进行夫妻生活时，双方衣不蔽体，汗腺毛孔处于打开状态，而且私处没有防护，阴道也是打开的。寒气阵阵，极容易从身体的任意部位进入女人体内，子宫是最先受到伤害的部位！子宫长期被寒气侵袭，易出现宫寒、不孕等表现。
长期处于空调房内，空气流动差，室内会积攒细菌、致病菌，在出汗、疲劳的情况下，人体抵抗力差，容易感染其他疾病。
如果吹空调后感到头身困重，头晕头痛，一定要采取补救措施，比如熬一碗姜汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。又或者是用精油按摩太阳穴或是腹部，防止寒邪进入子宫，引发宫寒。
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健客价： ￥28理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
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