控制体重 从娃娃做起

　　近日，由中国疾控中心政策研究与健康传播中心、北京大学公共卫生学院等指导，广东省绿瘦慈善基金会主办的“长颈鹿行动”在京启动，活动主旨是“为体重减负让健康起飞”

　　肥胖对身体和学业都有影响

　　北京大学公共卫生学院教授马冠生：近30年来，我国的胖孩子越来越多，如果不加控制，到2030年，我国超重肥胖的青少年数量将增至4948万人。肥胖一旦发生，要想逆转就变得非常困难。因此，防控肥胖必须未雨绸缪，以“预防为主”。儿童期肥胖不仅对身体发育造成严重影响，还将增加成年后肥胖相关慢性病的发病风险。青少年肥胖不仅意味着糖尿病、高血压和慢性肾病等一系列疾病发病率的增加，还会影响青春期发育，危害呼吸系统及骨骼，对心理、行为、认知及智力产生不良影响，甚至诱发非酒精性脂肪性肝病、癌症等。

　　著名心理学家陶思璇：体重失常的学生，对学业是有影响的。当一个人如果体型发生变化，首先他的注意力会发生变化，总感觉自己的任何一个动作都会被别人笑话，势必会影响学习。当身体体型非常标准时，就会很自信，精神状态会很积极。

　　体重管理需要全社会共同努力

　　中国教育科学研究院研究员储朝晖：有的家长在假期也要给孩子报大量的辅导班，孩子应该活动的时间全都坐在教室里面补习，这样使得学生运动时间不够。有的孩子做作业做到十一二点，导致睡眠不足。单纯追求分数将损害学生的身体和心理健康。目前，我国绝大部分中小学校几乎没有关于体重管理的教育，缺乏健康管理，孩子分数再高、才艺再多都是空中楼阁。

　　北京回民学校教师王振：对青少年的体重进行管控方面，应建立起由政府主导、多部门合作、全社会共同参与的工作机制。学校无疑在培养青少年健康生活方式方面发挥着关键作用。此外，家长也应以身作则、通过言传身教为孩子进行健康生活方式的示范，引导、支持、监督和鼓励孩子养成健康的生活方式，提供安全的运动场地，为孩子生活的社区构建有利于儿童肥胖防控的环境。而专业机构、媒体、社会组织、热心企业则应在更大维度上发挥自身作用，积极推动青少年体重管理公益活动。

　　据悉。“长颈鹿行动”活动邀请国家级营养师作为体重管理健康大使，走进校园，为那些备受肥胖之苦的青少年带去生动有趣的营养与体重管理健康课，引导青少年建立正确科学的体重管理观念。