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得了哮喘还要注意些什么?

2018-08-08 来源:哮喘专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感本身并没有多大点事,但这种呼吸道的问题可能会诱发哮喘发作,所以如果担心流感的这种「继发性攻击」,可以先来一针,稍作预防。
得了哮喘还要注意些什么?
 
孩子得了哮喘,在平时的生活里,我们还可以注意这些问题:
 
1.勤洗手
 
手上很可能积攒了大量的病毒和细菌,洗手可以降低这些病原体攻入孩子的呼吸道的可能性,所以手的卫生非常重要。
 
2.来一针流感疫苗
 
流感本身并没有多大点事,但这种呼吸道的问题可能会诱发哮喘发作,所以如果担心流感的这种「继发性攻击」,可以先来一针,稍作预防。
 
3.多通风
 
常常开窗透气,不仅能够减低室内细菌病毒等病原体的密度,还能带走一些悬浮在空气中的灰尘,给哮喘的孩子一个相对清洁的室内环境。
 
4.让家里面空气潮湿一些
 
空气太干燥会刺激到柔嫩的气管,引发咳嗽或气喘,然后哮喘就来了。
 
对于这种情况,我们可以在家里放一盆水或使用加湿器。
 
5.除尘除螨
 
灰尘和螨虫是过敏原,对患哮喘的孩子来说自然是越少越好。
 
经常换洗晾晒孩子的被褥和枕头,对除尘除螨很有帮助。
 
6.尽量用鼻子呼吸
 
由鼻腔吸进的空气首先会被鼻毛过滤一次,然后在鼻腔内进行一小部分的加热、湿化,这样当空气进入气管的时候,就没有那么刺激了。
 
所以,闭上嘴,尽量用鼻子呼吸。当然,还可以戴一个温暖、但必须干净的口罩。
 
7.室外活动前要热身
 
让孩子去室外活动之前,先在家里活动20分钟,让身子热起来。
 
根据最近的一项研究,哮喘患者热身后再活动能更快恢复正常状态,在活动时也会有更好的肺功能。
 
8.全家禁烟
 
烟草对于呼吸道的极端影响大家早就已经不陌生了,香烟燃烧的烟雾中多种有害物质都会刺激气管使其痉挛,引发哮喘。
 
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