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老年性哮喘病因?老年人冬季如何预防哮喘

2018-03-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:提高免疫防御功能。老年支气管哮喘患者的运动宜在气候温暖的条件下进行,每周3~5次,每次30分钟以上,以轻体力运动为主,避免强度大,竞争激烈的运动方式。
老年人机体免疫功能往往呈不同程度的低下状态,一旦免疫功能下降,细菌和病毒便会乘机而入,引起呼吸道感染和炎症,诱发或加重哮喘,成为启动因素。所以,老年哮喘患者应当首先注重机体免疫功能的提高及保持。
 
(1)讲究饮食营养
 
给予免疫系统战胜感染所需的营养。在饮食清淡,易消化,可口的基础上,增加品种类的多样性,尤其是高质量蛋白质的摄入。
 
(2)参加适宜运动,增强体质
 
提高免疫防御功能。老年支气管哮喘患者的运动宜在气候温暖的条件下进行,每周3~5次,每次30分钟以上,以轻体力运动为主,避免强度大,竞争激烈的运动方式。
 
(3)注重环境和讲究个人卫生
 
以环境因素来说,首要是保持居住与生活环境的清洁,通风和适宜的温度,如规律的清扫,吸尘,使用空气调节或过滤装置,保持室内湿度在25%~50%之间等。
 
要勤洗手,因为手是许多感染的常见传染根源。还要让双手远离面部,以防止病菌通过眼和鼻黏膜传播。
 
老年哮喘患者必须戒烟及限制饮酒,烟草及酒精均可构成刺激因素,诱发或加重哮喘发作。
 
老年人冬季如何预防哮喘
 
1、切忌着凉
 
外出时要系围巾、戴帽子。双脚受凉会引起鼻粘膜血管收缩,以致感冒,所以,一定要避免双脚着凉。
 
2、切忌猛烈地运动
 
可适当地散步、慢跑、做操或打太极拳,提高抗寒能力。
 
3、切忌吸烟
 
吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一,必须戒除。冬天室内要适当通风,并注意不要在室内生火盆取暖。
 
4、饮食切忌
 
不可多食大鱼大肉,应以清淡,易消化为宜。此外,适当地多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品及萝卜、梨、桔子等。
 
5、注意室内空气流通
 
冬季干燥可造成室内湿度小、灰尘多易引发哮喘的发作,大家应注意室内卫生、保持室内空气流通、北方地区室内可放置空气加湿器,避免由于气候干燥诱发哮喘发作。
 
6、房间保持适宜的温度
 
老年哮喘患者居住的房间室温应相对稳定,冬季应该有取暖设施。用煤炉取暖时,切忌把室温搞得时高时低,使患者受凉感冒,加重病情。
 
7、合理使用镇咳药
 
老年哮喘患者通常咳无力,这时如单纯使用镇咳药物,痰液不能排出反而会加重病情。所以,按医嘱服药十分重要。
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