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导致老年哮喘的因素,介绍几种训练的方法

2018-01-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免感冒:感冒是很多疾病的源头,同时感冒也会引起很多疾病的发生,像哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等慢性呼吸系统疾病,都会因为感冒而诱发。
  导致老年哮喘的因素有很多,由于老年人身体抵抗力差,所以很容易诱发哮喘这种呼吸道疾病,受此干扰。老年哮喘的发病频率高,治疗疾病需要一段很长的时间,所以很有必要做好老年哮喘的护理工作,避免诱因引发疾病。那么,怎样护理老年哮喘好?专家介绍其护理方法有以下几方面。
 
  1、药物选择:由于老年性哮喘多少是因为呼吸道感染而造成的,因此在药物治疗时遵寻医嘱进行用药避免药物中毒及错用药物而造成哮喘病发作。
 
  2、避免感冒:感冒是很多疾病的源头,同时感冒也会引起很多疾病的发生,像哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等慢性呼吸系统疾病,都会因为感冒而诱发。
 
  3、忌酒和过咸食物:对于老年性哮喘患者来说,酒和过咸食物都要戒掉。因为酒和过咸食物的刺激都可以加强支气管的反应,加重咳嗽、气喘等症状,诱发老年性哮喘病的发作。
 
  4、饮食选择:老年哮喘的护理饮食要清淡,易于消化,饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。特别是因胃食管返流而致的咳喘病人,更应避免晚饭进食过多、过迟,一般应在进食3小时后入睡。咳喘病人不宜进食具有刺激性的食物如辣椒、大蒜、洋葱等,不宜饮用具有刺激性的饮料如浓茶、咖啡、酒、可口可乐等。
 
  介绍几种训练的方法:
 
  放松法:患者坐于桌前,桌上置叠好的棉被,两臂放在棉被下以固定肩部,并放松肩部肌群,头靠于被上,放松颈肌。或自由站立、两手互握置于身后并稍向下拉,以固定肩部,身体稍前倾,以放松腹肌。
 
  缩唇呼气法:经鼻腔吸气,然后缩唇,慢慢将气吐出,每日2次,每次20~30分钟为宜。
 
  腹式呼吸法:患者取仰卧位,双手置于上腹部(脐上方),吸气时腹部缓缓隆起,双手加压做对抗练习,呼气时腹部下陷,两手随之下沉,在呼气末,稍用力加压,以增加腹内压,使横膈进一步抬高,如此反复练习,可增强膈肌活动,建议每日2次,每次20~30分钟为宜。
 
  当呼吸功能得到一定恢复时,在病情稳定的情况下,可以选择适当的运动方式,如游泳、打太极拳、做体操、散步、慢跑等。
 
  需要注意的是,哮喘的治疗是一个长期的过程,不能“三天打鱼,两天晒网”。只有经过医生和患者的共同努力,才能实现哮喘的最佳控制。
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