糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
集中在“多关节”运动上啊，第一组：推举动作，主要锻炼胸部，肩膀和肱三头肌啦；第二组：牵拉动作，主要锻炼背部，后肩膀和肱二头肌；第三组：按压动作，主要锻炼下半身的。
糖友的主要运动方式应是强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快的“有氧运动”啊,包括散步、太极拳等的。每次运动时间自10分钟左右逐步延长至30～60分钟,期间可穿插必要的间歇时间。
2型糖尿病并发症的危险因素包括高血糖啊、蛋白尿、高血压、高血脂、肥胖和吸烟等。因此，治疗上要多管齐下，目标水平为：血压低于130/80毫米汞柱，BMI低于25，总胆固醇低于4.5毫摩尔/升
陈女士一下懵了：“孩子不是那种娇气得过不了集体生活的人，但学期才进行到一半就飞回来，还非要自己开车接?”小张只好承认，近来身体特差，不得已才回广州，抵机场时已痛苦难耐。
糖尿病患者如何发现糖尿病心的“蛛丝马迹”呢？抓住糖尿病心的特征——一低、二快、三无痛：一低是血压低，测血压时立位与卧位相差20～40mmHg，病人体位改变可出现头晕
糖友进行游泳运动啊,一定要选择饭后半小时至一小时之间进行的,不可空腹及睡前游泳。游泳时尽量选择进出水容易、有浅水区的场所,水温在30度以上,确保有救生员。
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