糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
糖尿病治疗，当然不能光靠药的，否则也控制不好血糖，有的糖尿病人误认为科学技术不断进步发展，只要吃好的药就能把糖尿病治好，就大错特错了，除了吃药打针外，当然饮食治疗也是非常重要的手段。
马上要到端午节了，在我们这个如此重视吃文化的国度，“不吃粽子怎么叫端午节呢。”不过粽子主料是糯米，是许多糖友的饮食禁忌，加上馅料，粽子一般都属于高糖高油的食物，让许多糖友不得不敬而远之。
在动物肉类中，主要分为鱼类、家禽和畜肉三种。专家指出，糖尿病人选用肉类时最好先选择“没有腿”的鱼类，其次是“两条腿”的禽类，最后才是“四条腿”的畜肉类。
糖尿病饮食说通了很简单，糖友无论吃馄饨还是饺子、包子、韭菜盒子，如果没有足够的菜，血糖多会升高。所以不是馄饨的问题，是这餐菜和面的比例不合理，菜应该比面多。另外，最好不要喝馄饨汤，里面含油。
现在生活好了，而糖尿病也成了普遍的疾病，所以大家都在公开面对，糖尿病人对吃还是非常有欲望的，尤其是在餐桌上，怎么吃是大家关心的事也是可以讨论的话题！
大多蔬菜含糖量都较少，老年糖尿病朋友，在每日进食时应多食蔬菜少吃肉食。因肉类脂肪含量高，若食得过多不利降低血糖，会引起营养平衡失调和新陈代谢的紊乱，易患高胆固醇血症和高水血脂症，诱发心脑血管并发症。
饮食疗法作为糖尿病的基本治疗方法已被众多糖友所接受，很多糖友甚至已经摸索除了一套自己控制方法和饮食方法。不过夏天来了，看着满大街的水果，到底吃还是不吃？有哪些我们可以放心吃呢？其实还是好多的！
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