2017-10-08
糖友饿了先吃菜还是饭？[糖尿病饮食]
糖尿病患者常有饥饿感,这时吃些黄瓜、西红柿、胡萝卜、白萝卜、莴苣(莴笋)等蔬菜垫底,能补充维生素和膳食纤维,减轻饥饿感,也不会造成血糖波动。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
糖尿病患者常有饥饿感,这时吃些黄瓜、西红柿、胡萝卜、白萝卜、莴苣(莴笋)等蔬菜垫底,能补充维生素和膳食纤维,减轻饥饿感,也不会造成血糖波动。
肥胖和超重容易诱发2型糖尿病和高脂血症等心血管疾病。对体重过高的糖尿病患者，通过饮食调整、运动疗法等方法使体重逐渐下降的同时，往往血糖也有所改善。
按照中医的理论，夏季一直是一年中阳气最旺的时节。这段时间里，糖尿病患者的血糖是最容易控制的。因此，在夏季，糖尿病患者应该抓紧时间进行治疗，正确调养。夏天糖尿病友的饮食原则有哪些呢？
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