糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
生活中，很多糖尿病患者把饮食疗法看得太难，其实，从营养学角度看来，只要懂得科学搭配和营养原理，有时候“懒”一点更容易降低食物的血糖生成。
很多研究和事实都证明吃醋对糖尿病有很好的辅助治疗作用。而且可以软化血管和辅助治疗高血压。大家明天就按照食谱来准备自己的饮食吧！
每年的端午前后，大街小巷都会飘着粽子的香味。不过，吃粽子也有学问，吃不好就会对身体不利，还影响了大家过节的情绪。我们特意总结了吃粽子的学问。
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