糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
如果你患有糖尿病，你需要一个良好营养饮食方案。但主旨是很简单的，你的目的就是要找到一个配合你的运动和药物的饮食方案，使得你的血糖尽可能地接近健康人血糖波动范围内。
如果你患有糖尿病，你需要一个良好营养饮食方案。但主旨是很简单的，你的目的就是要找到一个配合你的运动和药物的饮食方案，使得你的血糖尽可能地接近健康人血糖波动范围内。
消渴病是中国传统医学的病名，是指以多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的综合病证。若做化验检查其主要特征为高血糖及尿糖。主要病变部位在肺、胃、肾，基本病机为阴津亏耗，燥热偏盛。
在很多糖尿病人的印象中细粮含糖高而粗粮低，但是其实两者间含碳水化合物的量没有明显区别。只是由于粗粮含植物纤维丰富，而丰富的植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。例如进食100克馒头90%变成血糖，同量窝头仅80%。
作为极具伤害力和欺骗性的伪科学结论，“糖尿病患者不能吃水果”在社会上流传甚广。我曾经接诊过一位很有代表性的、十多年没碰过水果的糖尿病患者，他的逻辑推导很简单：不能吃甜食+水果很甜→不能吃水果。
960平方公里的中华大地，造就了不同的饮食文化，还记得《舌尖上的中国吗？》早餐也具有多样性。就种类而言，稀的有豆腐脑、豆浆、米粉、稀饭等，干的有包子、烙饼、油条、花卷等供我们选择。
我们知道，饮食中导致血糖升高的主要成分是碳水化合物。面条加工过程中，因为原料、工序的不一样，可加工出许多不同的面条。而不同的面条中碳水化合物含量不一样，血糖生成指数也不一样，所以同样进食面条，餐后血糖变化不一样。
每天取12枚核桃敲碎，将硬壳、分心木及核桃肉同时加水750毫升，文火煮60分钟，药汤约剩300毫升左右，去除硬壳及分心木，将药汤及果肉分为三等份，于餐前半小时口服1份，每天3次，连服2个月，患者在血糖下降的同时，腰酸、乏力、多汗等脾肾虚症状消失或好转。
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