2017-09-07
糖尿病患者午睡有两“要”两“不要”
午饭后大量血液流向胃肠道，大脑供血供氧下降，如果马上入睡会使大脑供血进一步减少，而且饭后马上睡觉会使葡萄糖在体内的利用下降，容易引起血糖升高。因此，建议糖尿病患者午餐后半小时再睡。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
午饭后大量血液流向胃肠道，大脑供血供氧下降，如果马上入睡会使大脑供血进一步减少，而且饭后马上睡觉会使葡萄糖在体内的利用下降，容易引起血糖升高。因此，建议糖尿病患者午餐后半小时再睡。
在服用口服降糖药或者使用胰岛素后，如果不及时食用一些东西的话发生低血糖的风险是非常高的，而不少的降糖药物的服用时间也是规定在饭前。如果遇到病人出现食欲不佳或者进食困难的情况，要适当减少降糖药物的用量，待饮食恢复正常后再继续像往常一般用药。
一般来说，高温、强光、潮湿，是药品质量的“杀手”。从五月开始，我国多数地区都将进入初夏，天热了，不但人要纳凉避暑，药物也要选择适宜存放的地方。糖尿病患者需要特别存放的药品包括胰岛素、口服药、血糖仪试纸等。
家务劳动的热量消耗并不大，属于轻体力劳动，主要是为了维持人们每天的热量摄入与消耗之间的平衡。但是，有欧美的研究者认为，如果一周5天，每天进行30分钟的中等家务劳动，其运动量可以使人保持健康。现在我们就来看看如何让轻体力的家务劳动转身变为中等运动强度的家务劳动。
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