2017-03-20
睡眠质量改善可预防并治疗糖尿病和肥胖
睡眠时间短、睡眠障碍、生理节奏不同步与代谢紊乱相关，比如肥胖和2型糖尿病，建议重视睡眠问题。作者强调，睡眠干预前提前确诊"危险患者"至关重要。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
睡眠时间短、睡眠障碍、生理节奏不同步与代谢紊乱相关，比如肥胖和2型糖尿病，建议重视睡眠问题。作者强调，睡眠干预前提前确诊"危险患者"至关重要。
血糖高会伤害心血管的健康，血糖低，特别是严重的低血糖则会诱发心梗、中风，直接威胁生命。有人曾说，一次严重的低血糖可能让几十年降糖的努力毁于一旦。为什么低血糖会如此"伤心"呢？
发表在《公共科学图书馆·医学》期刊上的一项最新研究称，不良生活方式导致糖尿病的风险远比遗传风险高得多。这一结果对糖尿病的整体防治战略具有建设性意义。
原发性内分泌疾病可导致患者血糖增高。引起糖耐量异常或糖尿病的常见内分泌疾病包括：肢端肥大症、库欣综合征、胰高血糖素瘤、嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进、生长抑素瘤和原发性醛固酮增多症等。
骑自行车或乘公交上班可增加身体运动量，降低肥胖症、糖尿病和高血压等疾病风险，有益身体健康。上班少开车有助于降低心脏病等严重疾病的发病危险。
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