2017-04-05
得了糖尿病为什么老是肚子饿? 7个诀窍让你吃的饱血糖好
将正餐的主食匀出一小部分作为加餐用，加餐时可选用低热量蔬菜（如黄瓜、西红柿等）、半量主食或一个鸡蛋（50克）、1杯牛奶（150毫升）等。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
将正餐的主食匀出一小部分作为加餐用，加餐时可选用低热量蔬菜（如黄瓜、西红柿等）、半量主食或一个鸡蛋（50克）、1杯牛奶（150毫升）等。
豆类包括黑豆、红豆、豌豆、大豆等，豆类中富含的不饱和脂肪酸、丰富的钾钙镁等矿物质，对于平衡血脂，稳定血压保护心脏，预防冠心病来说，尤为适合。
管住嘴，不吃含蔗糖，葡萄糖的食品。主食方面经常吃一些粗粮，如荞麦，豆类，糙米；副食则以蔬菜，瓜果为主，如苦瓜，大白菜，西红柿，黄瓜，苹果等要常吃。
醋是一种非常适合糖友的调料，它可以降低很多食物的升糖指数，帮助糖友们稳定血糖，所以糖友们不仅可以往菜里加醋，更可以在煮饭的时候加上一点醋。
其方法就是较同等劳动强度的人每日减少热量500~1000卡，总热量大约控制在1000~1500卡。但主食不可少于200克，蛋白质不少于50~80克，严格限制脂肪的摄入。
尽管有研究认为，糖尿病患者少量饮酒可促进血液循环，有扩张血管的作用，可以预防糖尿病并发症。还有报道称，少量饮酒可减少冠心病发病的危险性。
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