糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
高镁饮食除了具有降低2型糖尿病的风险，还可降低冠状动脉心脏疾病风险12%，降低10%的脑卒中风险， 这两者都是患有糖尿病的人常见的并发症。研究人员同时强调：富含镁的食物对人体健康有益。
以每分钟120步的速度步行30分钟。达到身体出汗，呼吸加快，心率达到（170﹣年龄）的程度。如果达不到上述标准，即没有达到中等强度有氧运动的标准，降血糖的效果会打折扣。
少食过咸、过甜及油炸食品，日常饮食宜清淡，少量多餐，多吃新鲜的绿色蔬菜和适量的低糖水果，控制一天总热量的摄入，建立正确的生活方式和饮食习惯，从而减少糖尿病并发症的发生。
老年糖友因为身体原因，要预防一些如骨质疏松、少肌症等疾病。且老年糖友可能已经存在高血压、高血脂等其他慢性疾病，这些病会相互影响，所以要注意检查身体，谨防其他慢病并发症的出现。
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