糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
有些肌肉你是可以自己控制的，如胳膊和腿上的肌肉。当你挥动球拍或是往家跑时，正是你在指挥着身上的肌肉完成这些动作。但也有些肌肉是自行运动的，不受你的思想的控制。
有研究表明，睡眠时间每晚少于6小时是诱发胰岛素抵抗的一个重要因素，患糖尿病的风险要比每晚睡眠时间在7～8小时的人增加2倍。睡眠不足会致体内胰岛素降糖效率下降25%，引发胰岛素抵抗，导致人体对糖的吸收受影响。
糖尿病患者存在代谢紊乱，加上血糖高及其对末梢神经的损害，糖友的皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态，与普通人相比，体表面更干燥、弹性减退、表皮纤薄，再生能力与抗感染的屏障作用均降低。
泡脚是糖尿病治疗与保健的好方法，能够起到预防糖尿病及其并发症的辅助效果，下面介绍几种适合糖尿病患者的足浴良方，希望糖友们在享受感官愉悦的同时把自己的病情管理得尽如人意。
午饭后的人体胃部被食物填满，大量血液流向胃肠道，大脑供血供氧下降，如果马上入睡会使大脑供血进一步减少，而且饭后马上睡觉会使葡萄糖在体内的利用下降，容易引起血糖升高。因此，建议糖尿病患者午餐后半小时再睡。
由于糖尿病病情的特殊，糖尿病患者出游时如果准备不周，有可能发生多种危险情况，严重时甚至可能危及生命。这是一份适合糖尿病患者的出行物品清单，列出了糖友出行所需的基本必须物品。
由于糖尿病的用药和监测不能中断，所以患者在出发前应根据出行时间和平时的用药情况准备好足量的药物及相关用品，比如注射器、针头、血糖仪和血糖试纸等。另外还要复印平时的处方及病历摘要，以备不时之须。
早上吃1份高纤谷物（如全麦面包）搭配低脂牛奶，再加1份水果更好。因为研究发现，糖尿病初期病患多吃高纤谷物对胰岛素控制很有效，持续下来可以降低72％的威胁。
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