2019-09-17
血糖监测做得好告诉您最有效的方法 监测
不管是注射胰岛素，还是服用药物，都离不开血糖监测，只有血糖监测作为保障，才能让我们血糖控制在一个相对理想平稳的状态。但是监测过于频繁或者调整方法过于繁琐，都会让患者难以坚持，在监测和治疗调整的相互关系中选择一个平衡点也是非常关键的。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
不管是注射胰岛素，还是服用药物，都离不开血糖监测，只有血糖监测作为保障，才能让我们血糖控制在一个相对理想平稳的状态。但是监测过于频繁或者调整方法过于繁琐，都会让患者难以坚持，在监测和治疗调整的相互关系中选择一个平衡点也是非常关键的。
少量多餐的营养配餐原则强调，在符合营养的原则下吃好三顿正餐的同时，适当加餐，以预防低血糖的发生，减少饥饿感，补充营养需求，同时，还兼顾病人“饱口福”的欲望。
其实，你管理糖尿病的过程就是寻找健康的过程，比如大量吃糖，除了升血糖，也容易诱发癌症；高热量饮食，同样会导致心梗、猝死。少吃了这些，意味着你得这些疾病的机会反而少了。
男性控制在90厘米以内，女性控制在80厘米以内，测量方法是被测者站立，双脚分开25~30厘米，测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点，或是平肚脐的位置绕腹一周的长度。
主食中的碳水化合物，也被成为“淀粉”、“多糖”，它进入肠道以后，会被淀粉酶、糖苷酶等非常快速的分解为葡萄糖吸收入血液中，而另外的营养物质：蛋白质是以氨基酸被吸收的，脂肪是以脂肪酸被吸收的，短时间内都不明显影响血糖。
总之呢，糖尿病饮食治疗是伴随糖尿病患者一生需要学习和遵循的饮食方式，科学地饮食治疗是健康长寿的先决条件。为保证营养平衡，应做到主食粗细搭配，副食荤素搭配，不挑食，不偏食，养成良好的饮食习惯。
糖尿病、高血压、冠心病爆发，简直是"按下葫芦浮起瓢"----据悉，慢性病非传染性疾病已经消耗了医保80%的费用，前卫生部副部长王陇德说，2020年中国死亡原因80%将来自于慢性病。而主要原因就是营养学知识普及的缺位。
要控制热量摄取，市售半成品也宜少用。像各种丸子、油炸品、火锅饺类等，因多含五花绞肉等含脂量较高的肉品，常不知不觉让人吃下过多热量；喜欢这类食品的民众，不妨在家自制，选择瘦肉绞碎，加上荸荠等，增加口感，如担心丸子太涩，加入豆腐润滑即可。
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