糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者没有一个积极的心态，每天郁郁寡欢，不知该怎么办，尤其是面对那一堆堆的药品，实在是快乐不起来，担心自己的寿命不长，那糖尿病人究竟能活多长呢？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
我是一个确诊糖尿病7年的患者，想当初拿到病历单，看着上面写着糖尿病的字眼时，感觉整个天都要崩塌下来了，泪水夺眶而出。常识中一直认为糖尿病是富贵病，离我肯定很远，谁曾想现实给了我一记响亮的“耳光”。出。
十一年前一个盛夏的下午，我突然觉得浑身无力，口渴得厉害，身上和后背不时冒着阵阵虚汗。医生给我做了有关糖尿病的检查。几个小时后，医生把化验单放到我面前，说：“空腹血糖15.9mmol/L，你有糖尿病。”我根本不敢相信。
正常情况下，血糖会在3.9～7.8mmol/L之间波动，糖尿病患者也应该尽量把血糖控制在该范围。血糖长期波动，不利于身体健康。为避免血糖忽高忽低的变化，“糖友”需明白引起血糖变化的常见原因及应对策略。
李先生今年还不到30岁，已是某大型企业的业务主管。岁末年初，正当他和同事们为庆祝奋斗一年的业绩筹备的同时，他的年度体检报告也出来了，被告知血糖值偏高，疑似患有糖尿病。
很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉，如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事！
有一种东西，吃一口等于吃七口油！伤心损脑，诱发糖尿病，它就是反式脂肪酸！反式脂肪酸在天然食物中存在很少，主要是一种人造产物。
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