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拿什么来拯救你——我的“过山车”式血糖值!

2018-02-02 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:正常情况下,血糖会在3.9~7.8mmol/L之间波动,糖尿病患者也应该尽量把血糖控制在该范围。血糖长期波动,不利于身体健康。为避免血糖忽高忽低的变化,“糖友”需明白引起血糖变化的常见原因及应对策略。

 随着社会各界对糖尿病教育知识的普及,广大糖尿病患者不仅知道监测血糖和控制血糖的重要性,而且知道长期血糖波动,即血糖忽高忽低,会给身体带来极大的伤害,会引发心脏、脑血管、眼睛、肾脏及周围神经病变等严重并发症。

 
正常情况下,血糖会在3.9~7.8mmol/L之间波动,糖尿病患者也应该尽量把血糖控制在该范围。血糖长期波动,不利于身体健康。为避免血糖忽高忽低的变化,“糖友”需明白引起血糖变化的常见原因及应对策略。
 
下面我们就以案例的形式讲解:为什么我的治疗方案没有变化,今天血糖很好,明天血糖就高或低了呢?为糖尿病患者控制血糖指点迷津。
 
案例一:饮食突然不规律
 
张先生55岁,是一位10多年1型糖尿病患者。自从查出自己患有糖尿病后,每天都遵照医嘱,早餐一般吃1个粗粮馒头或全麦面包,1个鸡蛋,1杯牛奶。饮食非常规律,再加上按时吃降糖药,血糖控制的比较平稳。
 
不过有一天,他的儿子早上来看望张先生,给他带了1个肉包,1块粢饭糕,1杯豆浆。张先生出于节俭,想着近期也一直控制血糖,就把带来的全吃了。结果饭后2小时,血糖监测结果为15mmol/L。
 
点评:
 
治疗糖尿病的基础是饮食治疗,而每个人的一日三餐内容质量不同,都会影响血糖的波动。张先生早餐中肉包,粢饭糕,豆浆都属于高热量食物,容易提升血糖数值。糖尿病不可怕,可怕的是需要患者每天的坚持。管好自己的嘴巴,养好自己的身体。
 
案例二:为了控制血糖加剧运动量
 
黄女士40岁,确诊2型糖尿病半年。近期确诊患上糖尿病的黄女士非常恐惧,想通过运动控制血糖,在饮食、药量没有改变的情况下,自作主张,加大运动量。和朋友打了1小时羽毛球,又接着去跑步,出现了严重低血糖,头晕、心悸、饥饿、出大汗,幸亏发现及时,经救治才恢复了健康。
 
点评:
 
锻炼是糖尿病康复的主要方法之一。经常运动,能够控制病情,减少并发症。对于糖尿病患者护理来说,运动和饮食控制、药物治疗同样重要。不过突然过量的运动也会引起身体不适反应,小北建议糖尿病患者的运动方式主要是耐力运动,如步行、慢跑、游泳、功率自行车以及太极拳、医疗体操等。适量运动,稳控血糖。
 
案例三:捡了芝麻丢了西瓜
 
王先生28岁,1型糖尿病确诊15年。王先生命运有点坎坷,13岁那年确诊为患有1型糖尿病,至此以后必须每天注射胰岛素来控制血糖,在家人的照顾以及监督下,血糖控制的相对稳定。
 
近期突然闻讯住院疗养了,小北赶去医院探望后得知他原来为了赶一个工程连夜加班,忘记注射胰岛素,导致酮症酸中毒。
 
点评:
 
只有每天定时定量的去服用降糖药或者注射胰岛素才能稳定自身的血糖值,尤其是1型糖尿病患者(体内胰岛素绝对不足,容易发生酮症酸中毒)更应该坚决执行,为自己和家人负责。
 
总结:文中的案例是否与你似曾相识?其实引起糖尿病患者血糖波动的原因很多,本文仅就常见原因和广大“糖友”分享,唤起大家的重视。为平稳控糖,祝你一臂之力。
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