2018-02-03
运动有哪些讲究？三要四不要得注意了！
在运动之后很多人都喜欢喝瓶冰凉的可乐，这滋味爽的不要不要的！不过，喝碳酸饮料也得悠着点！并不是所有的饮料都适合运动后饮用，如果不注意可能会给身体带来很大的损害。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者没有一个积极的心态，每天郁郁寡欢，不知该怎么办，尤其是面对那一堆堆的药品，实在是快乐不起来，担心自己的寿命不长，那糖尿病人究竟能活多长呢？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
在运动之后很多人都喜欢喝瓶冰凉的可乐，这滋味爽的不要不要的！不过，喝碳酸饮料也得悠着点！并不是所有的饮料都适合运动后饮用，如果不注意可能会给身体带来很大的损害。
孩子处在身体发育特别快的阶段，对食物的需求也会慢慢变得多元化，可是，有一些食物，是千万不能让孩子多吃的，吃多了不但会导致孩子长不高，还会“催熟”孩子。
打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
抬脚功，太极拳的一种辅助功法，养生效果极佳且能防治多种疾病。每晚睡前花15分钟抬抬脚，连续坚持几个月，就可以改善体质、精力倍增，对于胃肠消化不良、尿失禁、高血糖等百种病都有一定的防治作用。
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