现目前，很多人对糖尿病还没有形成正确的认识，以为糖尿病就是吃糖引起的，其实糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L时为糖耐量损伤(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L时为空腹血糖损伤(IFG)在我国医生在作出诊断时往往要结合临床症状加以考虑，如果有症状只要有一次空腹或餐后血糖达到上述糖尿病诊断标准，就可以判定为糖尿病。如果完全沒有糖尿病症状，就需要空腹和餐后血糖同时达到上述标准，才可以判为糖尿病。
睡眠质量影响着生活的方方面面，大家平时需要多多的注意，尽量不要熬夜，对于体型肥胖的朋友，尽量减轻体重，能够减轻打鼾的症状，保证睡眠的时间和质量。睡得好，身体才倍棒！
除了饮食、运动、情绪、应激、降糖药会影响血糖外，可能还有一些非降糖类药物也会影响血糖，有的糖友除了血糖高外，可能还有高血压、高血脂、肾病等毛病，如果随意用药，可能会引起血糖增高或降低。
有的人单纯认为吃得少就血糖好，其实不然！这一餐中，孩子吃的是一碗加了点蔬菜、豆腐和瘦肉的挂面，一餐中大部分是碳水化合物，蔬菜和优质蛋白质太少，营养素组成已经不太合理，且挂面还属于精制面食，升糖指数较高。
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