血糖不稳，这些问题在做怪！

　　糖尿病人血糖不稳定怎么办？糖友血糖不平稳是常有的事，有时空腹血糖高，餐后血糖不高，有时即反过来；有时吃了药，打了胰岛素，血糖还是高。那么，糖尿病人血糖不稳定怎么办呢？其原因是什么？虽然糖尿病的发病率日益增多，但如果在医生的指导下进行适当的治疗，可达到维持健康与劳动力的目的。不过，为数不少的患者在自我管理方面易进入一些误区，非常值得提出。

　　误区1：缺乏营养常识。

　　营养疗法在糖尿病的治疗上起着举足轻重的的作用。医学家一致主张在合理控制热能的基础上，提高碳水化合物的比例。这种疗法可提高胰岛素的敏感性，反而有利于稳定病情。

　　但由于糖尿病合并血管病变者很多，有不少患者对此顾虑重重，担心“瞎眼”“烂脚”，而除了主食、蔬菜和豆制品外，什么也不敢吃。这些极端偏食的人，所获得的能量达不到人体基础代谢和劳动代谢的要求，而产生营养不良性疾病并造成严重的后果。所以，糖尿病患者应该平衡膳食，而绝不可偏食。

　　误区2：忽视运动疗法

　　糖尿病的治疗需依靠“五驾马车”，而相当多的患者还不知道运动疗法是怎么一回事。殊不知适当的运动可增加机体组织以胰岛素的敏感性，从而降低血糖；运动还能够增强肌力，促进血液循环，推迟小血管病变的发生。患者除非合并有活动性肺结核，或已发生了严重的心、肾并发症或酮症酸中毒，否则都应进行体育锻炼。锻炼的项目应量力而行，要持之以恒。项目可选择散步、慢跑、打球、骑自行车等；每次的时间以30分钟-60分钟较适宜。

　　误区3：不定期复查血糖

　　对糖尿病的治疗效果，须从血糖的检测得知。所以，患者应根据病情而定时地复查血糖水平，并视血糖高低而调整降糖药用量。不少老年患者不愿验血，显然不利于对疾病的监测。有的患者以验尿糖来替代血糖，可是尿糖不一定能反映血糖的真实水平，其原因是每个人的肾糖阈相差很大，故验尿糖不能替代验血糖。

　　误区4：轻视身体检查

　　糖尿病患者几乎无例外地会发生微血管病变，由此而并发糖尿病性心脏病、肾脏实质损害、白内障和脑动脉硬化。这些合并症危及糖尿病患者的健康，所以患者必须定期作相关的检查，使医生及时了解病情，进行适当的治疗。不能怕检查麻烦，只满足于配取降糖药。这样显然是不正对的。

　　误区5：习惯于“少量饮酒”

　　“少量饮酒”被很多人奉为养生之道，实际上这个说法在医学上并没有得到认可。糖尿病人在得了心脏并发症后，如以为“少量饮酒”对心脏有好处，则是错了。因为酒可产生不少热量，如每次饮100毫升黄酒，其中酒精所产生的热能已达到一个体重60公斤的脑力劳动者一天热量需要的10%，这显然会干扰糖尿病人的营养治疗方案。长期饮酒还易引起高甘油三脂血症;服用磺脲类降糖药及注射胰岛素的患者在饮酒后可出现心悸、气短，甚至会发生严重的低血糖症状。“少量饮酒”一旦成了习惯，在一次饮酒量过多时，便有死于低血糖的危险。

　　误区6：滥用利尿药

　　在临床上发现有水肿就使用利尿药，双氢氯噻嗪常被用于高血压病及某些有浮肿症状的疾病。其主要缺点是会降低糖耐量，导致血糖升高;还可引起血脂升高、电解质紊乱和肾功能损害的不良作用。所以，糖尿病人忌服噻嗪类利尿药。

　　血糖波动有什么危害？

　　其实每个人的血糖可以说时刻都在波动。血糖和许多生理指标一样，譬如血压，每天不同时间都会有波动。正常人体存在很精细的血糖调节机制，因此血糖波动范围比较小。

　　而糖尿病人由于胰岛分泌功能较差，或存在胰岛素抵抗，就会出现血糖波动比较大的情况。这种波动对患者的症状、血糖的控制、将来并发症的发生，都会有比较大的影响。

　　有短期和长期的影响，短期的影响主要表现在症状方面，比如头晕、视力模糊、口干、多尿。

　　长期来说，会对病人的胰岛β细胞功能造成影响。糖尿病病人的胰岛β细胞功能本身就比较差，如果血糖波动过大的话，β细胞功能衰退的程度就会加快，那么他将来的血糖控制就会更加的困难；第二个更长期的影响就是对他的并发症的影响，血糖的波动和血压的波动很类似，血压的波动能引起心、脑、肾等血管的硬化，甚至直接引起中风。

　　血糖波动也会影响血管内皮细胞的功能，长时间内皮细胞功能异常，容易出现动脉硬化，血管功能下降，最后出现糖尿病眼病、糖尿病肾病、冠心病，脑血管意外等慢性血管并发症。在很多的临床研究里面也得到证实，血糖波动大的话，患者的心血管和脑血管患病的风险就会明显增加。

　　而血糖波动所导致的低血糖，尤其是夜间低血糖的危害更加不容忽视，严重的低血糖甚至会导致死亡。

　　看了以上的解答，你知道怎么应对血糖不稳定的情况了吗？糖尿病人要调节好血糖哦。