糖尿病怕四西个个都是控糖好手

2020-04-13 来源：嘴馋室标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：中医学认为，西蓝花比菜花营养更全面，具有润肺、止咳、开声、喉凉等功效。常食用西洋蓝花可增强身体肝解毒能力，提高免疫力。硫代葡萄糖苷还具有抗癌特性。

食疗是预防和治疗糖尿病的重要手段。许多食物对控制血糖有奇效。今天，tago推荐了几种对控制血糖和预防并发症非常有效的食物。应该经常吃糖。

中医学认为，西蓝花比菜花营养更全面，具有润肺、止咳、开声、喉凉等功效。常食用西洋蓝花可增强身体肝解毒能力，提高免疫力。硫代葡萄糖苷还具有抗癌特性。

西兰花和西兰花基本上是一样的，但西兰花的胡萝卜素含量更高。西蓝花富含纤维，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收速度，能起到降低血糖的作用。此外，花中所含的铬可以提高胰岛素的敏感性，对糖尿病有很好的防治作用。

西蓝花含钾丰富，尿少或无尿的患者应减少钾的摄入，不宜食用；西地那非嘌呤含量较高，痛风患者应少吃。它应该与番茄、蘑菇和其他配料搭配。对于吃糖的人，建议每天摄入70克糖。

油炸重瓣花

西蓝花、花菜各100克，油、葱、姜、蒜、盐、鸡精、淀粉适量。

1、将西蓝花和菜花洗净切成小块，分别用开水捞出。

2、锅内放油，爆香韭菜、姜、蒜，加入西洋蓝花和菜花翻炒片刻，加入盐、鸡精调味，再用淀粉拉出稀汁。

中医认为，番茄有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降血压等功效。番茄能维持胃液的正常分泌，促进消化。

番茄含有丰富的维生素P、维生素C、B族维生素和胡萝卜素，能降低血糖，降低血小板黏度，防止动脉硬化，对糖尿病性心脏病、高血压、肾病有一定的辅助治疗作用。

煮西红柿的时候，一点醋就可以破坏有害物质，番茄基。不要把西红柿煮得太久而破坏了里面的营养成分。绿色的西红柿不宜食用。空腹不要吃西红柿，以免引起胃胀、胃痛。糖无花果一天可以吃200到400克西红柿。

西红柿炒鸡蛋

番茄400克，鸡蛋2个(约120克)，青椒50克，植物油10克，葱、盐适量。

1.把鸡蛋煎一下，捞出。

2、将油倒入锅中，炒韭菜，加入番茄、青椒、盐炒一会儿，最后加入鸡蛋炒一下。

传统中医认为，西葫芦具有利尿热、除烦解渴、润肺止渴、消肿结结等功效。西葫芦能预防夜盲症和肝肾疾病，帮助促进肝肾细胞的再生，还能滋润皮肤。

西葫芦含有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸等物质，不仅能提高机体免疫力，还能促进机体分泌胰岛素。如果你经常吃西葫芦，它可以起到调节血糖，预防和治疗糖尿病和并发症的作用。

煮西葫芦时不宜过长，以免失去营养。鲜嫩的西葫芦皮内兼用，营养更全面。脾胃虚寒，大便疏松者应慎食西葫芦。对于喜欢吃甜食的人来说，最好每天吃80克西葫芦。

南瓜饺子

1、西葫芦500克，虾皮15克，面粉300克，植物油10克，盐3克，鸡肉2克。西葫芦去皮，去皮，抹布，和虾皮一起放在盆里，加入植物油，盐，鸡肉混合成馅。

2、面粉和好拉入准备中，卷入皮内，放入馅内，揉成饺子。

3、把饺子放进锅里煮。

中医认为，西瓜籽具有清肺清中、疏通肠胃、化痰除污、止血等功效，适用于消化不良、咳嗽气短、痰多胸闷、月经过多及高血压等疾病的辅助治疗。

西瓜籽富含锌和维生素B1，前者可增加机体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖；后者可预防糖尿病周围神经功能障碍等疾病的发生。常吃西瓜籽，对防治糖尿病及并发症有较好的效果。

西瓜籽可以生吃，也可以熟吃。一次不要吃太多以避免腹胀。长时间持续使用西瓜籽会损伤体液，导致口干舌燥甚至失火。不要经常吃咸瓜子，含盐量大，对身体不利。对于食糖的人来说，每天吃40克西瓜籽是明智的。

加糖和盐的瓜子

西瓜籽，20克盐，2克木糖醇。

1、西瓜籽用水洗净，沥干水分，放入锅中加热。

2、将盐溶解在水中，加水至盐完全溶解的程度，再将木糖醇溶解在盐水中。

3、将盐木糖醇混合物放入瓜子锅中，用文火炒至干透，也可放入烤箱烘烤。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。　　 2.对于1型A2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。　　 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用，具协同作用。

健客价：￥26

单药治疗本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。与二甲双胍联用当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。肾功能不全的患者轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的

健客价：￥107.5