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劝告大家:糖尿病人万不能吃这4物

2020-03-19 来源:十点阅文  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每100克花生含有589千卡热量,每100克瓜籽(包括向日葵籽、西瓜籽)含有比大米、猪肉、羊肉、鸡肉和鸭肉同等重量的热量更多的热量。

糖尿病人不能吃这四样东西,否则血糖会一路升高,对健康有害!

1、花生

每100克花生含有589千卡热量,每100克瓜籽(包括向日葵籽、西瓜籽)含有比大米、猪肉、羊肉、鸡肉和鸭肉同等重量的热量更多的热量。它们的脂肪含量也特别高,其中将近一半是脂肪。不加限制地食用花生和瓜子会增加卡路里和脂肪的摄入,增加体重和血脂,不利于血糖和血压的控制。因此,多吃花生和瓜子是不合适的。

2、苏打蛋糕

因为苏打蛋糕含盐量高,不符合糖尿病患者的饮食原则。大量食用后,很容易导致血液中钠含量的增加,导致血压升高,导致糖尿病血管疾病,也会增加人体的糖分指数,因此不可能吃汽水蛋糕。

3、土豆

土豆中淀粉含量过高会导致血糖升高,但这只是暂时的,如果能有效地控制其他食物的淀粉含量或减少一天的主食量,一定要注意。

4、枣

虽然枣具有补气补血的作用,但枣含有大量的糖,据营养学专家说,鲜枣的含糖量约为35%,而干枣的含糖量高达60%,是一种糖尿病不可吃的食物,糖尿病人不能吃这四样东西,否则血糖会一路升高,对健康有害!

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