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疫情期间糖友如何管控血糖 糖尿病们

2020-02-25 来源:糖尿病廖涌主任  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:建议特殊时期每一两周监测一天(早中晚)三餐前后的血糖,观察血糖波动情况。血糖稍微不达标时,可以先自我进行饮食调整和加强运动(比如说延长在家运动的时间)后再测血糖,如果饮食运动降糖无效,则主动咨询专业人员。

自12月武汉出现新型冠状病毒肺炎至今,患者总数仍在上升,部分伴有基础疾病如糖尿病、高血压患者感染率、致死率均偏高(死亡患者中57.5%伴有高血压、糖尿病等基础疾病),部分平时血糖控制良好患者,疫情期间血糖出现波动。分析原因主要受以下因素影响:

疫情期间外出运动明显减少,对血糖的利用下降,餐后血糖容易升高。

居家生活、饮食结构不稳定:一日三餐无规律甚至缩减为二餐,“太闲”“无聊”易致患者在家不定时加吃零食、水果等,致血糖忽高忽低。

疫情让患者心情过度地焦虑、紧张,同样会影响血糖。

恐惧外出购药,导致药物中断或自行更改药物;自感不适时怕到医院就诊,也未主动及时通过其他途径获取医护帮助,从而导致病情加重。

为了维持血糖的稳定,面对疫情“糖友”应该适时调整。

1,保持良好心态,克服焦虑情绪,安心在家,服从防疫大局。

2,室内运动,在家打太极拳、室内走动(最好同时活动手臂)、做力所能及的家务等都是可以的。

3,建议特殊时期每一两周监测一天(早中晚)三餐前后的血糖,观察血糖波动情况。血糖稍微不达标时,可以先自我进行饮食调整和加强运动(比如说延长在家运动的时间)后再测血糖,如果饮食运动降糖无效,则主动咨询专业人员。

4,坚持按医嘱规范用药,特殊时期国家有政策,在保障安全情况下,可到医院开取3个月的特病用药(如2月可开2,3,4月的药物,不能补开之前的),也可由家属代开。最好自驾来院,减少与陌生人的接触。

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