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糖尿病患者有“福”了 天天食用这3物

2019-10-14 来源:小楷说健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大白菜热量低,所含膳食纤维有利于肠道蠕动和废物的排出,可延缓餐后血糖上升,预防糖尿病和肥胖症。大白菜搭配肉片、豆腐、海米等,可使营养素互补,提高营养价值。

糖尿病目前来说无法医治,唯有靠自己身体各个器官的调节和自我恢复功能。一般都是用药物增加胰岛素,或者直接打胰岛素到体内,可是药物胰岛素对人体终究是有害的。

因此今天小编想要和大家分享的是糖尿病患者有“福”了,天天食用这3物,降血糖,预防并发症。

1.黄瓜

应该是每一个人都非常喜欢吃的,因为黄瓜吃起来清脆爽口,而且还特别的解渴,黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢,所以糖尿病患者以黄瓜代替淀粉类食物充饥,对控制血糖有利。

2.大白菜

 

大白菜热量低,所含膳食纤维有利于肠道蠕动和废物的排出,可延缓餐后血糖上升,预防糖尿病和肥胖症。大白菜搭配肉片、豆腐、海米等,可使营养素互补,提高营养价值。而且大白菜中的锌,可促进人体对钙的吸收,预防由糖尿病引起的骨质疏松。其还含有丰富的维生素,能够清除糖尿病患者糖代谢过程中产生的自由基。

3.小虾米

小虾米中含有钙钾磷等多种微量元素,将豆腐和小虾米一起食用。可以辅助对于糖尿病的治疗,对于糖尿病患者们来说有福了,而且豆腐虾米煮的汤营养特别的丰富,脂肪和热量也比较低,食用也不会发胖。对于三高问题有着明显的缓解作用。

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