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糖尿病最怕1道菜 它是天然胰岛素激活剂

2019-09-17 来源:健康美食烩  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其实在我们的生活当中,一些瓜果蔬菜当中,就存在活性的胰岛素,今天小编就给大家推荐被称为胰岛素激活剂的它,可以说是糖尿病人的福音了,每周吃一点,血糖也会刷刷的往下降,这么神奇的东西究竟是什么呢?

在日常生活中,糖尿病困扰着很多患者。作为全世界继心血管疾病和肿瘤类疾病之后的第三大非传染性疾病,糖尿病会导致长期血糖增高,大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等。糖尿病虽然不会立即导致患者死亡,但是会严重影响患者生活质量,并且引发危险的并发症。

其实在我们的生活当中,一些瓜果蔬菜当中,就存在活性的胰岛素,今天小编就给大家推荐被称为胰岛素激活剂的它,可以说是糖尿病人的福音了,每周吃一点,血糖也会刷刷的往下降,这么神奇的东西究竟是什么呢?小编告诉你,它就是叫做莴笋的蔬菜,吃起来非常的清脆爽口,同时也是营养丰富的千金菜,深受人们的喜爱,它具有难能可贵的防癌抗癌的作用。

莴笋对治疗糖尿病的功效:

1、莴笋含有的烟酸是胰岛素的激活剂,可以促进胰岛素的分泌,常吃莴笋可改善糖的代谢功能。

2、莴笋中微量元素钾的含量较高,有利于调节人体内钠的平衡,具有降血压、利尿的作用。

3、莴笋含有丰富的植物纤维,能使食物消化缓慢,降低了血糖的生成速度,有利于控制血糖。

4、莴笋的碳水化合物含量较低,适合糖尿病患者食用。

【食用禁忌】

莴笋中的莴笋生化物,对视神经有刺激作用。过量食用容易发生头昏、嗜睡的中毒反应,因此有眼部疾病,特别是夜盲症的人不宜多吃。

【食用宜忌】

莴笋的食用方法很多,可以凉拌生食,也可以炒食、烧汤,还可以腌制干制;

在吃莴笋的时候,千万不要扔掉莴笋叶,因为莴笋叶里面的维生素含量要比莴笋茎干高出5-6倍,维生素c的含量高出15倍之多;

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