很多糖友反应,自从得上糖尿病,没吃过一顿饱饭,可是血糖还是不好,药越吃越多,各种毛病找上身,问我们该怎么办?
糖尿病是一种综合代谢类疾病,血糖升高的原因多与胰岛、肝肾、神经系统等代谢组织受损有关,虽然节食和用药能在一定程度上帮助控制血糖,但是对于受损组织起不到修复作用,还容易造成营养不良,带来新的危害。
下面介绍几种营养师推荐的主食,不仅可以满足身体所需的各种营养,而且糖友反应控糖效果不错,一些糖友在坚持了3个月后发现停服了降糖药,血糖还是稳定,基本上都达标了,而且身体状态也有所好转,精力、体力、视力、睡眠都好了。
下面就介绍给大家几款降糖营养粥,配合蔬菜、蛋白质,只要适量食用,对于补充营养,控制血糖,好处多多:
1.魔芋粟米粥
方法:魔芋粉50g,粟米50g。粟米淘净,倒入砂锅,加三大碗水煮粥,粥快熟时,加魔芋粉,搅拌均匀,小火煮至全熟,即可食用。
营养分析:魔芋的葡甘聚糖单糖的键合形式与纤维素的作用相似,在小肠中不能分解为单糖物质,还能延缓糖的吸收,粟米中含有丰富的维生素和膳食纤维,二者结合可双重控糖。
2.粳米大蒜姜丝粥
方法:粳米100g,大蒜50g切片,生姜30g切丝。粳米淘净,加水煮成稀粥,放入姜丝、大蒜片、继续煮5分钟,即可食用。
营养分析:大蒜中特有的大蒜素硫键,可以促进人体自身胰岛素的分泌以及增加敏感性,帮助降低血糖,生姜补气,促进循环代谢,粳米富含多种维生素和纤维素,补充营养的同时升糖指数低。
3.枸杞山药小米粥
方法:山药30g切片,枸杞15g洗净,小米100克淘净。3种食材同时入锅,加清水,大火煮沸,转小火煮熟成粥,即可食用。
营养分析:山药富含蛋白质、微量元素,且热量低,特有的甘露聚糖还有促进糖代谢,提高胰岛素敏感性的作用,小米安神、枸杞除湿养肾,对于促进睡眠,提高抗病能力都有帮助。
4.燕麦玉竹粥
方法:燕麦100g淘净,玉竹15g冷水浸泡30分钟,泡发后入锅加水,煮20分钟,倒出药汁保留,锅里加水再煮一次,两次的汁液合在一起,加入燕麦小火煮粥。
营养分析:玉竹养阴清热,适合体燥、胃火盛、阴虚阳亢的糖尿病人调理内环境。燕麦富含尼克酸、B族维生素、叶酸、泛酸等元素,对于保护肝脏、心血管具有一定作用。
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥25用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥47单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥97适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6.5本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥1301.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥37配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥43.5滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥217.8该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥430本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥1371.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥8.5本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥106辅助降血糖。
健客价: ¥488用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。 当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥63用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥14.8辅助降血糖。
健客价: ¥158调节血糖、调节血脂。
健客价: ¥258用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥60适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥56本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥165配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥66用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥23