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糖尿病人要长寿 记住这3点原则

2019-08-09 来源:英语六级听力音频  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病教育是控制糖尿病的首要条件。近年来,糖尿病的治疗措施已经从原来的饮食、运动和药物联合治疗转变为糖尿病教育、饮食、运动和药物联合治疗。

糖尿病患者除积极进行药物治疗外,还可在生活上进行适当调理。养成良好的饮食习惯,提高患者的生活质量。医师介绍,以下一些调理方法对病情的稳定和康复十分重要:

1、改善自我糖尿病教育

糖尿病教育是控制糖尿病的首要条件。近年来,糖尿病的治疗措施已经从原来的饮食、运动和药物联合治疗转变为糖尿病教育、饮食、运动和药物联合治疗。美国关于糖尿病控制和并发症的临床试验已经证明,良好的糖尿病控制可以减少和延缓糖尿病并发症的发生和发展,做好糖尿病教育,获得患者的积极配合是良好控制的前提。

一些临床观察也证明,改善糖尿病教育是提高和巩固治疗效果的关键。糖尿病能否得到有效控制,最重要的是糖尿病患者自身及其家属应掌握糖尿病的基本知识,以便有意识地配合治疗,有意识地实施饮食和各种治疗方案。

2、保持稳定快乐的情绪

许多糖尿病患者对糖尿病知之甚少,容易产生不良情绪然而,大多数人认为糖尿病的主要治疗是饮食、锻炼和药物治疗。事实上,心理情绪的治疗对于糖尿病患者的控制也非常重要。保持稳定快乐的情绪也是控制糖尿病不可或缺的因素。如前所述,情绪压力会增加肾上腺素和血糖等激素,所以心情好也是控制糖尿病或避免其发生的重要因素。

3、保持适当的运动量

保持适当的运动量可以促进新陈代谢,降低血糖、血脂,并且可以增加人体对胰岛素的敏感性,所以糖尿病患者必须根据自己的情况选择适当的方式,坚持锻炼,坚持不懈,除了急性并发症,否则不能中断

4、合理饮食

糖尿病患者的每日进餐时间。少吃多吃。数量应保持一定的稳定性。尽量不吃零食,戒烟,避免饮酒。为了控制饮食,烹饪方法如炒、蒸和白芍一般适合糖尿病患者。

降糖汤友谊降糖

汤保健是中国饮食文化和中药文化相结合的产物。厨师调整五种口味,医生也调整五种口味。既有相似之处,也有不同之处。掌握食疗就是巧妙地将二者结合起来汤是调理身体的最佳食物,也是保持健康的必要技能之一。无论从历史渊源、处方组成、制备工艺和科学分析来看,汤类保健都是饮食和医学的精髓。

百合芦笋汤

【材料】百合50克,清水芦笋罐头1罐(约250克),食盐、味精、料酒、鲜汤各适量。

【做法】将百合掰成片,去内膜,入温水中浸泡,发好后洗净。净锅中放入鲜汤,把发好的百合放入锅内加热煮沸一段时间,捞出百合,在汤中加入料酒、食盐、味精,调好味的汤倒入即可食用。

【用法】佐餐食用

【功效】补益肝肾。适宜于糖尿病患者饮用。百合为药食兼优的滋补佳品,四季皆可食用,但更宜于秋季。

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