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糖尿病人血糖10 一个决定帮他血糖降到5

2019-07-17 来源:非药物控糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:既然郭先生患病时间不长,血糖超标也不是很严重,建议他除了采取药物降糖外,还应该有意识的进行一些非药物方法,即使无法完全恢复到正常水平,但只要胰岛功能提升到50%,就可以依靠自身机能实现血糖平稳,减药停药,大大降低并发症风险。

糖友故事:

糖友郭先生,62岁,确诊2型糖尿病时医生告诉他要终身服药,他感觉压力很大,多吃点饭血糖就上去,吃药效果也不好,换了几次药,后来吃西格列汀+二甲双胍复合制剂,早晚各1片。血糖不达标,空腹7+,餐后10+,糖化7.3%。经常感觉睡眠差,精力、体力下降,头晕。一直在寻找能够平稳血糖、减少用药、恢复健康的方法。

情况分析:

像郭先生的年龄我们一般建议他最好把血糖控制在标准范围(空腹6.1以下,餐后7.8以下)以免持续的高血糖对血管、神经、周围组织造成损伤,同时高血糖还会进一步加重代谢紊乱,破坏胰岛功能,以及由能量转换、蛋白合成障碍等引起的一系列机体功能问题,如乏力、头晕、伤口不愈合、爱感冒等。

既然郭先生患病时间不长,血糖超标也不是很严重,建议他除了采取药物降糖外,还应该有意识的进行一些非药物方法,即使无法完全恢复到正常水平,但只要胰岛功能提升到50%,就可以依靠自身机能实现血糖平稳,减药停药,大大降低并发症风险。

方法建议:

1.改变日常习惯:根据郭先生的情况为他提供了一些饮食上的建议,可将主食按2:1的细粮、粗粮比分配主食,粗粮可以选择膳食纤维和维生素含量较高的燕麦、山药、黑豆、糙米等,补充优质蛋白,如鸡、鸭、鱼、精肉,烹饪时低盐少油。每天500g蔬菜,以绿叶菜为主。增加饭后运动,每周不少于3小时。避免熬夜和不良情绪。

2.提升胰岛功能:2型糖尿病刚确诊时,胰岛功能往往只剩下30%-50%,并以每年4.5%的速度下降,胰岛功能越差,降糖药也会随之加量。除了要尽量减少胰岛负担,还要注意营养的补充,为此,我国科研人员经过多年探索,在营养干预促进胰岛功能恢复上,取得突破性进展,有望帮助更多糖友摆脱痛苦。

糖友反馈:

经过全面调理,补充特殊营养,1个月后,血糖平稳下降,空腹5-6,餐后7.5以下,没有改变药量,但饮食更加多样化,偶尔吃点水果,血糖也不会升,而且睡眠好了,乏力和头晕改善了。3个月后血糖降到空腹5.5,餐后6.8,自行减少药量,早晚只吃半片,血糖平稳。

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