高血压、糖尿病、高血脂之所以被大家称之为三高,因为这3种疾病有很多共性。第一、都属于代谢性疾病,第二、都会引起心脑血管疾病高发,第三、都和不健康生活有着密切关系,第四、相互之间有着一定联系,具有高聚集性,一个出现另外两个更容易出现。
最新我国心血管疾病报告显示我国有3亿左右心血管疾病患者,其中高血压2.5亿,糖尿病1亿,高血脂1亿,冠心病1100万,脑中风1300万……这些疾病都属于心血管相关性疾病,高血压、高血脂本身就归在心血管内科,糖尿病虽然归在内分泌科,但在心内科有很多人都合并糖尿病。
如果发现高血压+糖尿病+高血脂,怎么办?
积极正规控制三高,目的只有一个三高达标,我们先介绍一下三高的标准:
高血压:大于140/90mmHg就叫高血压,一般高血压患者,血压要至少降到140/90以下,但对于合并糖尿病的高血压人,血压必须降到130/90以下。
高血脂:包括胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯四项。
一般医院的血脂检验单中将甘油三酯正常值设定为<1.7mmol/L,但是高甘油三酯血症的诊断界值为>2.3mmol/L。
总胆固醇2.8~5.17mmol/L
高密度脂蛋白胆固醇>1.04mmol/L
低密度脂蛋白胆固醇<3.4mmol/L
高危人低密度目标是<2.6mmol/LL
极高危人低目标是<1.8mmol/L。
血糖正常值:空腹血糖3.9-6.1,随机血糖低于11.1。
如何才能让三高达标呢?
三高都和代谢及生活习惯有着密切关系,所以首先我们要改变不良的生活习惯,比如抽烟喝酒,久坐不运动、不控制饮食、熬夜不规律休息、肥胖等等情况,那么先要改变不良生活习惯。
首先要控制饮食:
三高都有了,饮食更重要,尤其已经合并糖尿病,更应该严格控制饮食,低盐低脂低糖饮食,说起来就6个字,但真正能做到并不容易。
低盐:目前我国大部分人的盐都超量,平均吃盐12g以上,可是健康吃盐,尤其高血压患者吃盐更应该控制在6g以下,每3g盐对血压影响大概4-5mmHg,那么我们吃盐大部分都超过一倍,对于血压影响更大,所以三高人群,先要低盐饮食。
低油:血脂升高的一个主要原因,尤其甘油三酯升高的主要原因就是饮食,高油饮食会加重高血脂,比如油炸食品、动物内脏、各种肥肉红肉等等都会引起血脂升高,所以要低油饮食。
低糖:低糖不是大家想象的那么简单,不是说少吃糖就行了,糖尿病的患者对于饮食的要求更严格,甚至包括一日三餐都需要严格控制,对于食物的种类及总量都有要求,可以说每一个糖尿病患者都应该有一个自己的饮食指导,因为饮食对血糖影响更敏感。
除了严格控制饮食,还要坚持有氧运动,找一种适合自己的运动,比如游泳、骑车、打羽毛球、跑步等等,每周坚持3-5次,每次坚持30-45分钟,这样是利于三高控制的。控制体重、减少熬夜及压力、规律作息、戒烟戒酒都有利于三高控制。
药物治疗很专业
因为三高,每一高都可能需要用药,而降压药、降脂药、降糖药或胰岛素的选择和用法很专业,这就要求必须专科医生才能制定用药方案。大原则就是三高数值都恢复正常,同时在选择降压药的时候一定首先选择普利或沙坦类,因为这两类药物对糖尿病是有帮助的。
是不是要吃他汀和阿司匹林?
对于三高的人,更容易发生心脑血管疾病,那么要不要吃他汀和阿司匹林来预防呢?这个需要具体根据三高结果及年龄、家族史、肥胖等情况来综合评分决定是否服用。
总之,三高一定要引起大家的重视,因为三高如果控制不好会造成更多的血管垃圾,会引起心脑血管疾病。控制三高的方法一定不要以为只是药物,健康生活才是基础。
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2 型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型A2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥24.1用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥47单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥96本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥1241.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降血糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥32.8适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥6.2配合饮食控制,用于:(1)治疗糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥40.4本产品是已麦芽糖精,酪蛋白钙肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麦芽糖醇,硫酸镁等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有辅助降血糖的保健功能。
健客价: ¥137用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥217.8该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥420滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥7.5辅助降血糖。
健客价: ¥488配合饮食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥65.1滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥17.51.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥8.5辅助降血糖。
健客价: ¥158治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥60适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥56.4本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥153调节血糖、调节血脂。
健客价: ¥258用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥14.8用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3本品配合饮食和运动治疗,适合使用沙格列汀和二甲双胍治疗的2型糖尿病成人患者,以改善此类患者的血糖控制。(详见内包装说明书)
健客价: ¥101捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥149