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糖友床头三件宝 看看你家放对了吗

2019-05-24 来源:浙人医彩虹糖友之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者夜里最要命的两件事是心绞痛和低血糖。心绞痛时需要服用硝酸甘油,低血糖(出现心慌、出汗、手抖等现象)时,需要尽快食用含糖食物,以缓解低血糖症状。

只要是糖尿病患者伸手就能够到的地方都可以称为床头。床头应该放置一些必要物品,不仅用着方便,有时还能应急。对于糖尿病患者而言,床头应该放些什么呢?

一杯温水

众所周知,经过一夜的睡眠,人体会从呼吸、皮肤、尿液中丢失大量水分,处于缺水状态。因此,清晨第一杯水就显得尤为重要,不仅能有效补水,还可以清洁消化道、活化肠胃道细胞,并稀释渐趋浓稠的血液,让身体由内而外整个苏醒过来,有益于接下来的早餐的消化吸收,并能促进排便,让身体进入一个良性循环。

糖尿病患者晨起第一杯水以白开水为佳,水的温度需要与人体温度较接近或稍高于体温,这样对内脏器官有保暖作用,可以维持循环与肠道顺畅。不要一下子喝太多水,要小口饮用,以不超过200毫升为宜。“糖友”最好在睡前把水倒入保温杯中,第二天饮用时温度正好合适。

血糖仪

为了区分苏木杰现象和黎明现象,糖尿病患者最好监测凌晨3:00血糖,也就意味着需要半夜起床。如果把血糖仪放在床头,醒来就可以检测了,可以避免起夜后着凉。如果夜里睡觉,发现身体不舒服,需要及时测血糖看是否是低血糖,床头放着血糖仪就方便多了。如果您担心起床活动后会影响您的空腹血糖结果,床头放着血糖仪,可以一睁眼就检测空腹血糖,避免了其他因素的干扰。床头放置血糖仪的同时,也要放有酒精棉,用于消毒手指,且等到酒精干燥后,再采指血监测血糖

救命物品

糖尿病患者夜里最要命的两件事是心绞痛和低血糖。心绞痛时需要服用硝酸甘油,低血糖(出现心慌、出汗、手抖等现象)时,需要尽快食用含糖食物,以缓解低血糖症状。

硝酸甘油:可以缓解心绞痛,严重胸痛患者可以舌下含服硝酸甘油,如果5分钟后胸痛不缓解甚至加重,应该立即拨打120,呼叫急救中心,而不是继续含服硝酸甘油。如果硝酸甘油有效,方可继续含服使用,但最多可以含服3片,间隔至少5分钟,并在情况缓解后尽早去医院就诊。

低血糖急救物品:

1.葡萄糖片:如果夜间发生低血糖,四处寻找食物已不能解燃眉之急,此时如果床头放着葡萄糖片,顺手吃下去,低血糖很快就会缓解。

2.其他含糖食物:糖尿病患者在床头备一些含糖食物,如果出现心慌、出汗、乏力、饥饿感、手抖、晕厥等症状,就及时吃一些。进食种类首选含糖饮料,如果没有,一般含糖和碳水化合物较多的食物都可以,如饼干、水果糖。在未出现低血糖时,就不要用这些食物来充饥了。

如果您没有晨起饮水的习惯,请从给自己买个保温杯开始。查查您家床头都放了啥,血糖仪和低血糖急救物品是否放在床头了呢?如果没有,抓紧时间改变下您家的床头配置吧!

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