您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病能吃柚子吗 还有哪些可以吃的水果

糖尿病能吃柚子吗 还有哪些可以吃的水果

2019-05-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病可以吃葡萄柚,因为吃葡萄柚有助于减少糖分。柚皮素是一种抗氧化剂,赋予葡萄柚独特的苦味。研究表明,它可以增加身体对胰岛素的敏感性,并将糖尿病患者的体重维持在正常范围内。

糖尿病,我想大家并不奇怪,我们都知道,糖尿病患者最重要的要注意饮食是因为生活中有很多事情是不适合糖尿病患者。糖尿病可以吃葡萄柚吗?糖尿病患者春天吃什么?水果,葡萄柚的营养价值,你知道吗?我们来看看小编吧。

糖尿病可以吃柚子吗?

糖尿病可以吃葡萄柚,因为吃葡萄柚有助于减少糖分。柚皮素是一种抗氧化剂,赋予葡萄柚独特的苦味。研究表明,它可以增加身体对胰岛素的敏感性,并将糖尿病患者的体重维持在正常范围内。进食后,柚皮素可导致肝脏燃烧更多脂肪而不是储存过多脂肪。如果超重的人通常吃更多的葡萄柚,它也有明显的减肥效果。

葡萄柚的营养价值

1,富含蛋白质,糖,有机酸,维生素A,B1,B2,C,P和钙,磷,镁,钠等营养成分,其中100克柚子含有维生素C57毫克,高于梨10倍,含有519毫克的钙,远远超过其他水果。

2,葡萄柚含有生理活性物质如液,皮肤,橘皮等,柚皮苷可降低血液循环粘度,减少血液凝块的形成。

3,葡萄柚含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇。

葡萄柚含有丰富的果胶,不仅可以降低低密度脂蛋白的含量,还可以减少对动脉壁的损伤。

5,葡萄柚含有丰富的天然叶酸,对孕妇来说,具有预防贫血和促进胎儿发育的作用。

糖尿病饮食的禁忌症

1,低钠和高纤维素

高钠饮食可引起高血压,动脉硬化引起,所以不要吃太多钠盐,减少糖尿病并发症的发生,可多吃一些水溶性纤维素,这些食物可以改善胆固醇,脂肪和糖。代谢,可以减轻体重。

2,限制淀粉不要吃糖

淀粉可以为身体提供必要的能量,但多余的淀粉会在体内变成糖,这会增加糖尿病,所以你应该限制淀粉的摄入量,而糖是糖尿病的禁忌症。食用糖可直接加重糖尿病。开始,所以你需要限制淀粉,这样你就不会吃糖。

3,限制脂肪和蛋白质的消耗

糖尿病是由胰岛素分泌不足引起的糖,脂肪和蛋白质的代谢紊乱。因为糖尿病容易发生动脉粥样硬化,所以必须限制脂肪的摄入量。糖尿病患者不应该吃脂肪或胆固醇。糖尿病容易发生肾脏疾病,摄入过多的蛋白质很容易携带肾脏,因此蛋白质摄入量应该有限。

4,不要吃辛辣刺激性食物

吃辛辣和刺激性食物的糖尿病患者更容易患糖尿病,因此应避免食用这些食物。

通过介绍,相信大家都知道了糖尿病患者是可以吃柚子的,因为吃柚子有助于降糖。柚皮素是一种抗氧化剂,它让柚子有一\种独特的苦味。在平时糖尿病患者还可以吃些苹果、梨、菠萝等食物,因为吃这些食物能够起到很好的降糖的作用。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝