糖医生最近在门诊时,碰到了比较典型的两类患者,他们共同的特点都是空腹血糖升高原因与睡眠有关。所以,今天糖医生通过分析这两类患者的问题,和大家聊聊睡眠与血糖的关系。
第一类患者,多见于中青年人。他们或者由于工作繁忙,不得不熬夜;或者被手机、电脑等网络牵绊,看剧、看小说、读微信、玩游戏等….凌晨一两点钟才睡。总的特点是,睡眠晚,睡眠不足,空腹血糖升高明显。
另一类患者,多见于老年人。由于年龄的原因,往往有入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等特点。同时,老年人容易夜尿增多,夜里多次去厕所中断睡眠以及夜间咳嗽、打鼾、身体疼痛不适影响睡眠。总的来说,睡眠质量不好,影响血糖。
无论是年轻人还是老年人,入睡困难(睡眠晚)、早醒、睡眠正常节律性紊乱等,都属于睡眠障碍。睡眠障碍的直接后果就是激活体内下丘脑-垂体-肾上腺素轴,导致糖皮质激素分泌过多,使血糖增高。同时,睡眠障碍会导致人体瘦素水平降低,激发人体的食欲,导致食欲增加、葡萄糖耐量降低。
睡眠,是人们最简单、最常用的休息方式。睡眠占据人类生活的1/3,看似简单的睡眠,其实却是一个复杂的生命行为。大量的研究表明,睡眠与内分泌、代谢有关,睡眠时间长短,影响2型糖尿病的发生和发展。因此,营造安静和舒适的睡眠环境,养成规律的睡眠作息,保障充足的睡眠时间和高的睡眠质量,对睡眠障碍积极干预,有助于糖尿病患者血糖的达标。
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健客价: ¥20用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥54治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦虑的
健客价: ¥54.8用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
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健客价: ¥37.8清热,安神,舒筋活络,除“协日乌素”。用于白脉病,半身不遂,风湿,类风湿,肌筋萎缩,神经麻痹,肾损脉伤,瘟疫热病,久治不愈等症。
健客价: ¥27缓解体力疲劳。
健客价: ¥198用于溶解尿酸结石和防止新结石的形成。作为胱氨酸结石和胱氨酸尿的维持治疗。
健客价: ¥125祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥17用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥21清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥18.7益气和血,滋阴生津,扶正固本。具有升高白细胞,抗放射损伤和改善机体免疫功能的作用。用于放疗、化疗或其他原因引起的白细胞减少症,亦可作为放射损伤的辅助治疗。
健客价: ¥11.8用于女性外用短效避孕。
健客价: ¥20.5主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病,系统性红斑狼疮,重症多肌炎,严重的支气管哮喘,皮肌炎,血管炎等过敏性疾病,急性白血病,恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价: ¥5主要用于治疗肾上腺皮质功能减退症的替代治疗及先天性肾上腺皮质增生症。
健客价: ¥53养阴清热,活血化瘀,益气固肾之功效。主治糖尿病气阴两虚兼血瘀所致的倦怠乏力,气短懒言,自汗,盗汗,五心烦热,口渴喜饮,胸中闷痛,肢体麻木或刺痛,便秘,舌质红少津,舌体胖大,舌薄或花剥,或舌黯有瘀斑,脉弦细或细数,或沉涩等症及2型糖尿病并发症见上述证候者。
健客价: ¥15.7