您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病要多吃这3种瓜 可降低高血糖

糖尿病要多吃这3种瓜 可降低高血糖

2019-02-25 来源:糖尿病人食谱大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬瓜热量很低,没有脂肪物质,没有糖分,并可充当一部分主食,很适合血糖高人食用。可以做成瘦肉冬瓜菜,炒冬瓜片等,尝试冬瓜可以减肥、降.血糖、降.血脂、降.血压、还有清热、利便的作用。

3个可以降低高血糖的瓜类,看看是那三个,有没有经常吃到呢?

大冬瓜

冬瓜热量很低,没有脂肪物质,没有糖分,并可充当一部分主食,很适合血糖高人食用。可以做成瘦肉冬瓜菜,炒冬瓜片等,尝试冬瓜可以减肥、降.血糖、降.血脂、降.血压、还有清热、利便的作用。

苦瓜

苦瓜氨基酸含量多、苦瓜素含量多、这两种物质都有降低血糖的作用,对高血糖慢性合并症也有效果。口感略苦,适合经常食用,经常食用可看到明显的讲糖作用。苦瓜同时还可以减肥,增强人体免疫力。

丝瓜

丝瓜同样也是低热量、低糖分、含营养元素,维生素等,很适合糖尿病人吃,

丝瓜可以炒菜做汤,味道也很好,尤其是丝瓜分泌的粘液对糖尿病有益,丝瓜不能生者吃,需要削皮切块或切片后做熟吃。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝