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糖尿病能吃大米吗 糖尿病人的饮食禁忌

2019-02-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病可是一种身体机能代谢紊乱的疾病,糖尿病人都有高血糖的症状,多尿、多饮、多食的同时,身体还日渐消瘦,这些都是糖尿病人的典型症状,当然头昏、乏力等不适症状也是糖尿病人的表现。

生活中,我们都知道糖尿病是一种无法治愈的疾病,由于这种疾病的发病人群是特别广泛的,从小孩子到中老年人群都可能是糖尿病的患者,如果血糖控制不好,长期下来还引起严重的糖尿病的并发症,像糖尿病肾病、糖尿病足视力下降等都是糖尿病的并发症,糖尿病人不能吃高糖食物,那能不能吃大米,饮食上还有哪些禁忌存在。那么,糖尿病能吃大米吗?

糖尿病可是一种身体机能代谢紊乱的疾病,糖尿病人都有高血糖的症状,多尿、多饮、多食的同时,身体还日渐消瘦,这些都是糖尿病人的典型症状,当然头昏、乏力等不适症状也是糖尿病人的表现,如果不及时控制血糖值,还可能会引起严重的糖尿病并发症。

1、糖尿病人其实是可以吃大米的,不过一定不能多吃,最好是在吃大米的时候加入一些小米或者豆类食物,这其实主要是大米在吸收的过程中比杂粮更快,因此血糖值升高的更快,因此大米糖尿病人能吃,但要少吃,吃完之后还要加强身体的运动,这样才能让血糖值保持稳定。

2、糖尿病人可以吃大米,但是还要注意一些饮食禁忌才行,像含糖高的蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋等都不能吃太多,甜饼干、甜面包及糖做的糕点都要少吃,再就是高胆固醇的食物及动物脂肪类的食物都要少吃,动物肝脏、蛋黄、肥肉、黄油等食物也会使血脂升高,特别容易发生动脉粥样硬化,对血糖控制不利,糖尿病人也不宜饮酒,酒精是能使血糖发生波动的,大量饮酒会发生急速的低血糖症状,对患者来说有生命危险。

3、虽然糖尿病人的饮食是严格控制的,除了高糖食物外,其它也没有太大的禁忌,像五谷杂粮都要多吃,因为这些食物含糖量低,还容易让病人有饱胀感,对控制血糖很有帮助,荞麦面、燕麦片、玉米面等这些粗粮食物中含高纤维素且低糖,适合糖尿病人吃,豆类及豆制品含糖分少,还能起到降低血清胆固醇及甘油三酯的作用,也能适当多吃点。苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜还有降低血糖的作用,是糖尿病人最理想的食物,可以长期食用。

以上内容介绍了糖尿病患者的饮食禁忌,希望能够帮助大家,通过介绍说明患有糖尿病的患者是可以吃大米的,只要不是大量食用就可以,糖尿病人一定要严格控制糖分的摄入量,高糖、高脂肪、高胆固醇的食物都要少吃,一些含高纤维素、维生素的食物都可以多吃,有降血糖、降血脂作用的食物同样也可以多吃,这对控制血糖有好处。
 

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