糖尿病能吃干果吗干果对糖尿病的好处

2019-02-13 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对于糖尿病患者来说，除了常规的治疗之外，日常饮食也在血糖的控制上起着至关重要的作用。在我们常见的食物中，干果对糖尿病患者来说是个不错的选择。

在糖尿病的治疗中，除了通过药物或者注射胰岛素来控制血糖之外，日常饮食的调整也是至关重要的。不少糖尿病患者都特别喜欢吃干果，但由于这种疾病对饮食的限制偏多，就导致很多患者对是否能吃干果产生了疑问。那么，糖尿病能吃干果吗？干果对糖尿病的好处有哪些？

对于糖尿病患者来说，除了常规的治疗之外，日常饮食也在血糖的控制上起着至关重要的作用。在我们常见的食物中，干果对糖尿病患者来说是个不错的选择。这类食物不但能提供患者身体所需要的营养，对于患者身上的一些病症也有很好的调理作用。

1，调节患者的血脂水平。在二型糖尿病患者中，不少人除了血糖偏高之外，还有血脂高的问题。而干果中含有了大量的人体所需的不饱和脂肪酸，这种物质能有效的降低患者的血脂，使患者的身体更加健康。

2，提高患者的视力。当患者的糖尿病比较严重时，就会使患者的视力大幅度下降。如果患者能坚持服用坚果，就能对视力起到一定的保护作用，预防患者的视力出现严重的问题。

3，提供大脑所需要的营养。干果中都含有大量的人体所需的氨基酸，蛋白质和不饱和脂肪酸，这些物质为糖尿病患者的脑神经细胞提供了大量的营养物质。如果患者能长期服用干果，就能有效的改善大脑神经细胞状态，让患者拥有更好的精神状态。

4，降低患者出现猝死的概率。在二型糖尿病患者中，老年人的占比是很大的。这类患者中有很多人的心脏功能都存在一些问题，这就很容易使患者出现猝死的情况。如果患者能坚持食用干果，就能有效的降低患者出现心脏问题的几率，减少猝死发生的概率。

以上文章内容介绍了糖尿病能吃干果吗？干果对糖尿病的好处有哪些？通过介绍说明糖尿病患者是十分适合经常吃干果的，患者可放心食用。需要注意的是，由于干果的热量通常都比较大，所以患者在食用时应注意控制坚果摄入量，这样才能让身体从干果中获得更多的益处。

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