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糖尿病吃什么水果好得快些 糖尿病放心吃

2019-02-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:水果当中含有大量的维生素,矿物质和膳食纤维等,对人体健康具有不小的帮助,平时多吃点没有问题。但是对于患有糖尿病的病人来说,很多水果他们都不敢吃,特别是带有一定甜味的水果,更是敬而远之。

水果当中含有大量的维生素,矿物质和膳食纤维等,对人体健康具有不小的帮助。但是对于患有糖尿病的病人来说,很多水果他们都不敢吃。其实也不用特别担心糖尿病病人适当的吃一些水果,对稳定血糖还具有一定的帮助,下面就为大家介绍五种水果。那么,糖尿病吃什么水果好得快些?

水果当中含有大量的维生素,矿物质和膳食纤维等,对人体健康具有不小的帮助,平时多吃点没有问题。但是对于患有糖尿病的病人来说,很多水果他们都不敢吃,特别是带有一定甜味的水果,更是敬而远之。其实也不用特别担心糖尿病病人适当的吃一些水果,对稳定血糖还具有一定的帮助,下面就为大家介绍五种水果。

第一个水果是猕猴桃,其含有的糖和脂肪比较低,而纤维含量特别高,对防治糖尿病及其并发症具有不错的作用,另外猕猴桃当中丰富的糖醇类物质,肌醇能够调节糖代谢,起到降糖的作用。

第二个水果是苹果,其中的果胶和可溶性纤维能够减少血糖含量,调节血糖水平,让血糖在稳定的状态下,经常吃苹果,还能够保持大便通畅,不易便秘

第三种水果是草莓,草莓所含的热量很低,并且具有丰富的维生素c和微量元素,吃完之后让血糖上升,能够减轻胰岛素的负担,稳定血糖。

第四种水果是柚子,其中含有的铬元素,类似胰岛素降糖作用,能调节血糖。

第五种水果是橘子,橘子含糖量很低,并且有丰富的维生素c,柠檬酸和果胶等物质,对糖尿病视网膜病变具有较好的防治功效。

以上内容介绍了糖尿病吃什么水果好得快些 ,希望能够帮助大家,通过介绍说明糖尿病患者还可以吃西瓜,桃子,荔枝,樱桃,菠萝等水果,也非常适合糖尿病病人吃,不过糖尿病病人在选择水果的时候,一定要注意量,控制好了,每天不能超过150克了,特别是含糖量稍微高一点的水果,更应该少吃一些。在吃水果的同时,还需要注意多吃一些粗粮,做好饮食上的搭配,共同让血糖控制在平稳理想的状态。

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