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糖尿病吃什么水果好 吃水果的注意事项

2018-11-03 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:假如您的血糖值控制的较为合理,上下没有太大的波动,那您可以适量吃些水果,这个条件是所有糖尿病患者能不能吃水果的前提。

糖尿病是一种需要我们长期控制治疗的疾病,很多糖尿病患者因为不了解吃水果的注意事项,进而导致病情加重的例子比比皆是,为了大家能够健康饮食,正确治病,下面我们一起来了解糖尿病吃什么水果好?吃水果的5大注意事项的相关介绍!

有些患者由于知识缺乏,以为吃水果会加重糖尿病,其实只要方式方法正确,适当水果摄入,是利于糖尿病的。

下面了解糖尿病患者吃水果的5大注意事项:

1、血糖控制理想,可以适量吃

假如您的血糖值控制的较为合理,上下没有太大的波动,那您可以适量吃些水果,这个条件是所有糖尿病患者能不能吃水果的前提。

2、注意水果的进食时间

对于糖尿病患者而言,吃水果的时间也是非常有讲究的,最好是控制在两餐之间食用,这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。患者谨记,最好不要在餐前或餐后立即吃水果。

3、控制进食量

水果虽能吃,但还是要控制摄入量才行,糖尿病患者可以分开吃,比如上午、下午,每次可以吃100克左右,可以防止血糖波动过大,避免糖尿病患者病情受影响。

4、注意选择性的吃水果

水果的碳水化合物含量约为6%~20%,有些含糖量较低的水果较为适合糖尿病患者,而有些水果却不适合,所以糖尿病要正确食用才可以。

适合糖尿病患者的水果:苹果、樱桃、西瓜、梨、橘子、猕猴桃、李子等。

不适合糖尿病患者的水果:香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高。

以上便是关于糖尿病吃什么水果好,吃水果的注意事项的相关介绍,看了以上介绍,大家知道什么情况下可以吃水果了吧,并且应该知道哪些水果可以吃,哪些水果不可以吃了吧,那就按照以上原则,请糖尿病患者朋友放心进食水果吧。

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