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几种适合糖尿病人的降糖水果

2018-11-04 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:石榴的营养价值是非常丰富的,石榴当中含有丰富的氨基酸以及微量元素。可以有效的促进消化,然后血管,并且可以降低胆固醇,并软化有冠心病。

现在不知是什么原因,患上糖尿病的人越来越多,我们都知道人们应该每天多吃一些水果,水果的营养价值是非常丰富的,其中含有丰富的营养元素。而是我认为已经患有糖尿病的话,除了要积极的服用药物治疗之外,其中很多水果也具有一定的降糖效果。那么几种适合糖尿病人的降糖水果分别是什么?

1、石榴

石榴的营养价值是非常丰富的,石榴当中含有丰富的氨基酸以及微量元素。可以有效的促进消化,然后血管,并且可以降低胆固醇,并软化有冠心病。

石榴当中还有一定的糖分,很多人以为石榴是糖尿病患者朋友必须要禁止的食物,但是现在认为如果患者朋友病情控制良好的话,那么也可以适当的吃一些石榴,但是病情控制不好的话,并且血糖较高,那么大家也不能吃石榴。

2、苹果

苹果当中的果胶,可以有效地避免胆固醇增高,减少糖分的含量,适当的吃一些苹果对防治糖尿病来说有一定的功效,治疗糖尿病的患者朋友应该吃一些酸苹果,每周吃五个苹果比那些不吃苹果的人患有糖尿病的风险要降低将近30%,苹果的胶质可以有效地保持血糖的稳定,所以糖尿病患者朋友不仅要吃苹果,并且要控制血糖的话,必须要吃苹果。

3、蓝莓

蓝莓当中的糖分可以有效地控制血糖水平,蓝莓当中的一个特殊营养成分可以预防糖尿病,经常吃蓝莓的人和不吃蓝莓的人相比,患有糖尿病的风险同样要低很多。蓝莓当中含有花青素,花青素可有效地改善血糖水平。

4、柚子

性寒,味甘、酸。具有下气消、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。据实验证明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用。同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

5、桃子

桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。适用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服,可治糖尿病和高血压。

以上便是关于几种适合糖尿病人的降糖水果的相关介绍,通过以上介绍相信大家都有所了解了吧,小编在此温馨提醒糖尿病患者除了在饮食上要多加注意,平时还要适当的加强体育锻炼,比如,饭后散步,学打太极拳,学跳广场舞等等。

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