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最适合糖尿病患者的饮品竟然是它?

2018-10-30 来源:糖医生健康管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:日本富士山医科药科大学的研究发现:对喝绿茶的糖尿病患者进行研究,有82%的糖尿病患者症状明显减轻,大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。这是因为绿茶同样能够帮助糖友减肥,提高胰岛素敏感性,帮助降低血糖。

面对五花八门、口味众多的饮品,糖友们只能一声叹息,难道真的没有糖友可以喝的饮品吗?非也,绿茶是被科学家推选的适用于糖友的饮品。

绿茶到底好在哪里?

减肥降糖神器——绿茶

预防糖尿病

日本流行病学实验表明【1】,坚持5年每天饮用6杯绿茶,可使人类2型糖尿病的发病率降低66.67%。

原因何在?

绿茶有减肥、降低胆固醇的作用,提高胰岛素敏感性从而减少糖尿病发病率。在日本所有减肥产品里,茶叶制品排名第一。

1981年,日本的和洋女子大学中宫川丰美和川村一男教授,研究绿茶对人体脂肪消耗的影响,试验证明绿茶能显著减少血中胆固醇以及中性脂肪。

时隔2年后,中国福建省中医药研究所进行了相同的实验研究,受试者连续24周饮用绿茶后,血中胆固醇含量也有不同程度下降。

辅助糖友降血糖

日本富士山医科药科大学的研究发现:对喝绿茶的糖尿病患者进行研究,有82%的糖尿病患者症状明显减轻,大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。这是因为绿茶同样能够帮助糖友减肥,提高胰岛素敏感性,帮助降低血糖。

糖尿病教育学家桑德拉·阿莱瓦洛说“当你减肥的时候,你的胰岛素敏感度会提高,血糖水平也会降低”。

科学家TsunekiH【2】研究发现,绿茶通过促进人体的葡萄糖代谢,来降低2型糖尿病的高血糖【3】。

研究表明,绿茶中的茶多酚可以通过增加基础代谢率、减轻胰岛素抵抗来实现降糖的功效。

默默端起小茶杯,现在瘦,以后长寿

预防并发症

流行病学调查发现,经常喝绿茶可以显著降低糖尿病并发症发生率,这是因为绿茶中含有的物质(如茶多糖(TPS)、茶多酚(TP)和维生素等)发挥着重要的作用。

科学家BabuPVA等【4】研究发现,人体内胶原蛋白的结构的变化会引起糖基化反应导致并发症,绿茶可以减慢人体内胶原蛋白结构的退化速度,胶原蛋白能够连接各种组织支撑起人体的结构,以便组织结构能够在其搭建的“舞台”上进入角色,各司其职,精彩纷呈。绿茶可以通过改善糖友体内的“舞台”,使得体内各组织在该“舞台”上都可以毫无顾虑的发挥其特长,从而对因“舞台”条件不好,各组织器官“无法顺利进入角色”而导致的糖尿病并发症有一定的治疗作用。

我就静静的喝茶养生

糖友预防并发症同时还能美容养颜

绿茶在养颜的同时还能消灭导致并发症的根源(自由基)

现代医学研究证明,人体每天新陈代谢时如果过度氧化会产生大量的自由基(使人容易衰老),而绿茶中含有大量茶多酚,茶多酚具有很强的抗氧化性,是自由基的清除剂【5】,维持自由基的动态平衡,进而防止过多自由基让机体老化。

同时自由基也是糖尿病并发症的罪魁祸首之一,所以喝绿茶清除自由基,在防治并发症的同时还能养颜,真是一举两得!

英国的一项抗氧化实验告诉你绿茶的抗氧化功能有多强大:(抗氧化能力强热量又低,还很安全,难得!)

抗氧效果

一杯300ml的绿茶

=4个苹果

=5只洋葱

=7杯鲜橙汁

每天一杯绿茶,让你美丽不止一点点

许多控制糖尿病的健康饮食计划都包括绿茶,一方面喝绿茶可以预防糖尿病,另一方面,绿茶还对糖友控制血糖水平和降低并发症风险有帮助。

糖友们在选择饮品的时候,可不要忘了还有绿茶哦。

绿茶饮用

小贴士

1、绿茶不是万能的,不能代替饮食运动的管理,更不能代替药物哦~

2、茶多酚这类物质不稳定,受热容易分解,所以冲茶的时候先用凉的白开水泡茶20分钟左右,再加上开水使其变温再喝哦~

3、绿茶品类众多、品质各一。好的茶叶首先要求外形完整,碎茶较少;其次芽头饱满;色泽须润而均匀;绿茶的香气以高而清,纯和为上;味觉以甜而清爽,浓厚而回甘者为上。

饮用绿茶四不原则

冲泡第一遍的绿茶不能喝!

隔夜的茶不能喝!

空腹不能喝!

胃不好的不能喝!

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