糖友,你知道吃柚子要注意什么吗？

2018-03-14 来源：北京瑞京糖尿病医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多人都喜欢吃柚子，就有人问了：糖尿病人可以吃柚子吗？吃柚子要怎么吃？营养师说：柚子的升糖指数低于55，是升糖指数低的水果，因此柚子是适合糖尿病人的水果之一。

很多人都喜欢吃柚子，就有人问了：糖尿病人可以吃柚子吗？吃柚子要怎么吃？

营养师说：柚子的升糖指数低于55，是升糖指数低的水果，因此柚子是适合糖尿病人的水果之一。中医认为，柚肉味甘酸、性寒，常吃有健胃、润肺、补血、清肠、利便的作用。现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质叫柚皮甙，它可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。柚子含有丰富的维生素C，可以润肺，增强人体免疫力，对于降血压也有一定的作用；柚子中维生素P又具有降低胆固醇的作用，因此可以有效预防老年人心脏病的发生；柚子的含钾量也非常高，是糖尿病患者的理想食品。

柚子价廉味美，也深受糖尿病人的青睐，但是吃柚子切记以下禁忌：

一、不能过量食用。任何食物都不能过量食用，如果一次吃过多的柚子，有时也会引起一些不良反应，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。

二、合并高血压的糖尿病人，在服用钙拮抗剂(抗高血压药)期间莫吃柚子。高血压病患者(尤其老年人)服用钙拮抗剂(如硝本地平、尼莫地平)时，若同时食用柚子，血压可能会降得更多，并出现头昏、晕倒，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

三、有高血脂的病人服用他汀类降血脂药期间莫吃柚子，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

四、正在服其他药的病人不宜吃柚子。例如，抗过敏药、特非那丁与柚子同服，可致心律失常，严重时可引起心室纤维颤动，甚至猝死。可与柚子产生不良反应的药还有：环孢素、舒乐安定、咖啡因等。

五、柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃，否则引起会腹泻。

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