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糖友故事| 谁也想不到家人的爱,竟成了我和宝宝的“恶魔”

2018-02-02 来源:北蓝健康之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:两年前,28岁的我结婚三年终于怀孕了。怀孕期间,妈妈、婆婆总把我当成高龄产妇,又因我身体比较瘦弱,她们为了我和宝宝的营养,轮流做最补的营养餐给我吃。
两年前,28岁的我结婚三年终于怀孕了。怀孕期间,妈妈、婆婆总把我当成高龄产妇,又因我身体比较瘦弱,她们为了我和宝宝的营养,轮流做最补的营养餐给我吃。
 
我先来介绍下我日常的主食:周一炖鸡,周二老鸭,周三煲猪脚,周四熬鱼汤,周五猪骨汤;周六清蒸蛋;周日炒肥牛。总之一周下来绝不重样,为了宝宝,这些食物我也照单全收,每次吃不下了,休息一小会,接着吃。老公更是全程陪同,这不让我做,那不让我动,生怕我出点什么意外。三个月不到,我的体重从未怀孕的40公斤,直接升至55公斤,足足得了15公斤,我的整个人都圆了。
 
每次去医院做常规检查,各项指标都很正常,医生给我建议是:保持现状,适量控制饮食。所以,总觉得身体健康,也没什么担忧的。到我怀孕28周时,体重已达65公斤,感觉自己都承受不起自己的体重了。到医院检查时,医生见到我第一句话:“体重偏重”。等各项指标出来,医生说,血糖值高11.8mmol/L,考虑是妊娠期糖尿病,请做更详情检查。
 
确诊为妊娠期糖尿病
 
刚听到,我和老公都吓傻了,上次检查是各项都还正常,怎么突然就有糖尿病了呢?医生解释道:你这可能是营养过剩导致的。大多数准妈妈为了要宝宝足够多的营养,便广泛摄取各类营养食品,又缺少运动,使体内多种激素改变,导致糖代谢紊乱,出现妊娠期糖尿病。你们也不要太担心,妊娠期糖尿病只要控制得当,在产后不仅可以恢复,而且也不会影响到宝宝。
 
听了医生这番话,觉得特别对不起宝宝,因为自己对孕期营养的误区,让自己患了糖尿病,还可能影响到宝宝的健康了。幸好妊娠期糖尿病可以治愈,我们算是稍稍轻松了些。
 
开启恶魔般控糖模式
 
为了控糖,但又不能减少宝宝的营养,之后的几个月,我几乎受尽折磨,与之前的日常习惯大径相庭,关于饮食:什么该吃什么不该?吃多少怎么吃?何时吃何时不吃?吃得下的吃不下的,我都绝对按标准来,半点不敢马虎;关于运动:拖着65公斤的身体,该运动的时候再累也要完成。整个过程苦不堪言。
 
通过几个月的艰苦努力,我的血糖一直控制在正常范围,宝宝生下来后,各个指标都很正常,宝宝也非常健康。
 
因现在是哺乳期,为了宝宝的健康,我还在做控糖措施,一直坚持着之前的做法。没有出现过任何意外情况,我觉得我特别的幸运。每每看到熟睡在旁边的宝宝,我就倍感幸福,一切都是值得的。
 
给准妈妈“爱”的提醒
 
准妈妈们,我总结了几条我患病的主要原因分享给大家,希望大家不要再走进误区,重蹈我的覆辙:
 
1.日常饮食要营养均衡为了宝宝发育良好,通过蔬菜、肉食、五谷、水果等补充蛋白质、钙、铁、锌、维生素,做到不偏食,不挑食,保证营养均衡是根本。
 
2.少食多餐每次进食做到8分饱即可,待再次有饥饿感时,再进行进食。
 
3.定期做各项检查准妈妈的孕期常规检查是必须要做到的,如何做检查?做什么指标类的检查?尽量按医生的要求来,做到有备无患。血糖检查与其他项目是同样重要,关键,关键,关键。
 
4.适量运动准妈妈每日要保证适量运动量和正常活动量,即可调整呼吸频次,又可是身体部位得到活动,以及疲劳的释放。
 
5.建立准妈妈圈子多参加关于准妈妈的活动,多与准妈妈们交流经验,分享孕期趣事,同时也获得感情交流。
 
6.了解育婴知识需要夫妻共同了解、讨论有关育婴方面的知识,科学认识,不盲从、不跟风,结合自己的实际情况分析对待。
 
再次提醒:准妈妈多注意自己的饮食和运动情况,要科学、理性的面对孕期的生活,不盲目进入传统育婴的误区,科学面对,我们生活的时代在进步,对育婴认知也需进步。
 
如准妈妈真患上了妊娠期糖尿病也不要担心害怕,依照医生嘱托严格要求自己,为了宝宝的健康,一切付出都是值得的。最后希望准妈妈都能顺顺利利拥有一个健健康康的宝宝。
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