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糖尿病人吃什么好 喝酒对糖尿病有什么影响

2018-01-23 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:喝酒后会对血糖产生各种影响,不仅是高血糖,低血糖也有可能会出现。喝酒后会引发的血糖异常现象取决于患者的饮酒量、是否空腹饮酒、以及患者是酗酒还是长期慢性酒精中毒等因素。

   一年一度的春节即将到来,各地都掀起了返乡热潮。提到春节不少人都会想起聚会时喝上两杯,欢度节日,但饭桌上总有一两个老人家显得不怎么开心,或许他们就是糖尿病患者。糖尿病是一种为人熟知的慢性病,除了要接受常规的药物治疗外,在饮食和运动等多方面都有要注意的地方,喝酒对他们来说好像是一件奢侈的事。那么,糖尿病人吃什么好?喝酒对糖尿病有什么影响?

 
  一、喝酒对糖尿病有什么影响?
 
  1、喝酒会影响血糖:喝酒后会对血糖产生各种影响,不仅是高血糖,低血糖也有可能会出现。喝酒后会引发的血糖异常现象取决于患者的饮酒量、是否空腹饮酒、以及患者是酗酒还是长期慢性酒精中毒等因素。
 
  2、酒精能够抑制肝脏糖:肝脏糖原是人体中贮存糖分的其中一部分,酒精能够抑制其异生的过程,导致血糖下降。因此喝酒后会引起低血糖现象,而且持续时间会在8-12小时。除此之外,酒精还能加强胰岛素和口服降糖药的降糖作用,使血糖下降得更明显。
 
  3、空腹喝酒影响更大:如果糖尿病患者空腹喝酒出现低血糖的机会会大大增加。如果患者按照正常的进餐节奏少量喝酒的话该机会会下降。
 
  4、饮用酒中含糖量高:市面上不少酒精饮料的含糖量都不低的,并不适合糖尿病患者,多饮也是有可能诱发高血糖现象的。
 
  5、酒精影响甘油三酯的代谢:糖尿病中血脂水平异常也是很常见的,过多摄入酒精会影响甘油三酯的代谢,进一步诱发血脂异常。
糖尿病人吃什么好 喝酒对糖尿病有什么影响
 
 
  二、糖尿病人应该如何喝酒?
 
  酒精对糖尿病虽然会产生各种不良的影响,但也没有说糖尿病患者绝对不能喝酒的,在血糖控制得当的情况下,糖尿病患者没有绝对禁止的食物。糖尿病患者应该限制喝酒,具体可以参考以下的要求:
 
  1、限制喝酒:应该在每天的食谱上限制喝酒量,例如每天不要超过1~2份"标准量",每周饮酒不超过2次。1份"标准量"是指含10克酒精的酒,即啤酒285毫升,清淡啤酒375毫升,红酒100毫升或白酒30毫升。
 
  2、选择度数低的酒:像白酒等高酒精度的酒就尽量少喝了。可以选择葡萄酒、啤酒等,但要注意量不要太多,少口为宜。
 
  3、不要空腹喝酒:空腹时酒精对血糖的影响较大,糖友们应该尽量避免空腹喝酒。
 
  4、摄入的酒精热量要从当天的热量中减去:1克酒精产能7千卡。1份"标准量"的酒可产生相当于20克大米或面粉的能量。
 
  5、要监测喝酒前后的血糖水平:血糖控制不好的时候就不要喝酒了,喝酒后也要加大血糖监测水平。
 
  最后提醒各位糖尿病患者,日常的饮食要把好关,同时要兼顾运动治疗,这样血糖才会控制得好,只有血糖控制得好才能品尝到更多的酒。不过从长远出发的话,还是建议糖尿病患者应该戒掉喝酒的习惯,这样才能更容易控制血糖。
 
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