夏季是瓜果飘香的季节,很多糖友都想吃瓜,却又怕吃多了血糖高!别急,小编这就带您看看怎么吃好4种瓜~
1西瓜,热量26千卡,每天适宜吃500克
■降糖关键点:西瓜不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,适合糖友,但一定要控制量,每天不宜超过500克。
■这样吃降糖最有效:将西瓜皮削去外层绿皮,切成片,与鸡蛋液搅拌后用植物油热炒,能滋阴润燥。适于阴虚内燥、热病烦躁、小便短赤及高血压、糖友食用。
■对并发症的益处:西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用,可以促进体内水分的排出。
2黄瓜,热量16千卡,每天宜吃1根
■降糖关键点:黄瓜热量低,含水量高,非常适合糖友。黄瓜所含的葡萄糖苷果糖等不参与一般的糖代谢,因此对血糖影响不大。
■这样吃降糖最有效:用蒜和醋调味做成的凉拌黄瓜,可以抑制糖类转变为脂肪,降低胆固醇,对糖友并发血脂异常有一定的食疗功效。
3苦瓜,热量22千卡,每天宜吃80克
■降糖关键点:苦瓜含有一种类胰岛素的物质,能使血液中的葡萄糖转换为热量,降低血糖,故被称为“植物胰岛素”。长期食用,可以减少人体一道器官的负担。
■这样吃降糖最有效:将新鲜的苦瓜切成片,晒干,糖友可以随时拿几片泡水喝。
■对并发症的益处:苦瓜中的维生素C含量较高,具有预防坏血病、防治动脉粥样硬化、保护心脏等作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能降低血脂。4南瓜,热量23千卡,每天宜吃200克
■降糖关键点:南瓜中的钴是胰岛细胞合成胰岛素必需的微量元素,南瓜中的钴能改善糖代谢,适量食用,对糖友有益。
■这样吃降糖最有效:新鲜南瓜加水煮熟食用,每天2次,久见疗效。还可以把南瓜晒干烘烤,磨制成南瓜粉,每次取30~40克,放入温开水中调匀后服用。
■对并发症的益处:南瓜利水,可改善糖尿病并发肾病患者的水肿症状。南瓜中的胡萝卜素,在人体内能转化为维生素A,能保护糖友的视力,预防眼部疾病。
4冬瓜,热量12千卡,每天宜吃50克
■降糖关键点:冬瓜含有的丙醇二酸有利尿祛湿的功效,还能抑制糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,适合肾病、糖尿病、高血压、冠心病患者食用。
■这样吃降糖最有效:将黄连和冬瓜以1:3的比例放入水中煎煮食用,可辅助治疗糖尿病。对于糖尿病烦渴多饮,可用冬瓜捣汁,适量服用。
■对并发症的益处:冬瓜能润肠通便,可辅助治疗糖尿病并发便秘。冬瓜含有丙醇二酸,对预防血液黏稠度增高及由此导致的血压升高等疾病有利。
重点:蔬菜类,有哪些可以起到降糖作用呢?
白菜:延缓肠道对糖的吸收,有利于控制餐后血糖。每天宜食100克。
菠菜:延缓肠道对糖的吸收,有利于控制餐后血糖。每天宜食80~100克。
生菜:安全降血糖,减轻胰岛的负担。每天宜食80克。
苋菜:改善糖耐量,辅助控制血糖。每天宜食80克。
芹菜:减少糖的吸收,且热量低,有利于降低血糖。每天宜食50克。
荠菜:延缓糖在肠道的吸收,有利于控制血糖。每天宜食60克。
空心菜:含植物胰岛素成分,帮助控制血糖。每餐宜食50克。
卷心菜:利于控制血糖。每天宜食70克。
紫甘蓝:延缓糖在肠道的吸收,有利于控制血糖。每天宜食60克。
菜花:有利于控制血糖。每天宜食70克。
豌豆苗:延缓糖在肠道的吸收,每天宜食50克。
西蓝花:降低肠胃对葡萄糖的吸收。每天宜食70克。
芦笋:降低肠胃对葡萄糖的吸收。每天宜食60克。
莴笋:延缓糖在肠道在吸收,热量低,有利于控制血糖。每餐宜食60克。
苦瓜:安全降血糖,减轻胰岛的负担。每天宜食80克。
竹笋:延缓糖肠道的吸收,热量低,利于控制血糖。每天宜食20~30克。
白萝卜:延缓糖在肠道的吸收,热量低,有利于控制血糖。每天宜食50克。
胡萝卜:胡萝卜含有降糖物质,是糖尿病患者的良好食品,还可降血脂,降血压,强心,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。每天宜食60克。
洋葱:能帮助细胞更好地利用葡萄糖,降低血糖。每天宜食25~50克。
滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥11滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥28养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥95滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥11滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥12滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥13捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥328滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥17贝前列素钠片:改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。 西洛他唑片:改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥1600硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥748盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥519治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥62芪明颗粒:益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型,中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证,症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。 复方血栓通胶囊:活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸
健客价: ¥676用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥45适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥61本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥76捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥140本品适用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或用单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍、磺酰脲类药物或胰岛素联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,如果本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的首选措施。限制热量、减轻体重和增加运动均
健客价: ¥39利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥64用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥29本品适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。详见说明书。
健客价: ¥29适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥6用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥47用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥92