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胃肠有问题,如何进行食疗?

2017-12-14 来源:糖人故事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病友不同程度地存在因胃肠动力减弱或胃肠功能紊乱引起的胃肠道症状,如食欲降低、口苦、暖气、稍稍进食就感到上腹饱胀、反酸烧心等。这些由各种功能性或器质性的胃肠道疾病导致的症状,可降低进食能力、营养状况和生活质量。

  糖尿病友不同程度地存在因胃肠动力减弱或胃肠功能紊乱引起的胃肠道症状,如食欲降低、口苦、暖气、稍稍进食就感到上腹饱胀、反酸烧心等。

  这些由各种功能性或器质性的胃肠道疾病导致的症状,可降低进食能力、营养状况和生活质量。

  防治糖尿病胃

  其核心是安全、合理、有效的改善胃肠动力。在这一过程中,饮食扮演着重要角色。

  1、积极控制好血糖、血脂和血压。

  2、应去医院消化科做系统检查,发现或排除各类胃肠疾病。如果确诊存在器质性疾病(如胃食管反流症,消化道溃疡等)或其他疾病(如肝脏疾病等),应给予积极治疗。只有在有效治疗原发病基础上,才谈的上进行饮食调控。

  3、在排除和治疗各类疾病的基础上,针对不同胃肠症状采用不同的饮食策略。

  提高食欲

  造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、高血糖导致的胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。

  治疗的对策是:调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、几时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配,粗细搭配。

  多食用开胃食物。在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择。另外,应避免摄入过多粗纤维食物,以免延缓胃排空。还有,三餐前禁用各类高脂肪食物(如油炸食品)等。否则就会使本来就弱的食欲更加糟糕。

  可用少量话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面草莓,草莓、山楂等有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖高,不仅会影响血糖,还可能会降低食欲,不宜食用;调味品可选少量番茄酱,咖喱汁,豆瓣酱,辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正,应该特别注意不要因此而增加盐分摄入。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物等,也不提倡大量进食花生,瓜子。

 

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