想必许多糖友都有这样的体会:吃完香软的大米饭,餐后血糖容易飙升,那么,是不是大米饭也不能吃了呢?
事实上,糖友们并没有绝对不能吃的食物。小编特地从专家那里取了经,给各位糖友分享三种米饭控糖的妙招,相信会对您控制血糖有所帮助。
专家点评
这种七彩炒饭的妙处在于加入了多种食材,不仅颜色美丽欲望十足,营养也非常丰富。各种蔬菜富含大量的维生素和膳食纤维,鸡蛋、香干儿和火腿提供了优质蛋白。更重要的是,这些低血糖生成指数的食材,与大米饭这种高血糖生成指数的主食混合后,降低了血糖生成指数,稳定了餐后血糖。
当然啦,糖友们还可以结合个人口味,在菜谱上进行创新。比如,把火腿换成更健康的动物蛋白,如虾仁儿、瘦肉、鸡肉等,或根据季节选用不同的蔬菜。
您在合理用药、适量运动、控制好每餐总热量的前提下,用这三种方法做米饭吃,餐后血糖一定会妥妥滴!
用于定量测量采集的人体新鲜毛细血管全血样本的葡萄糖含量。产品不可用于糖尿病的诊断筛查,也不可用于新生儿的血糖测量。
健客价: ¥229该产品用于测定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖、静脉全血中的β-羟丁酸浓度。
健客价: ¥256该产品用于定量检验指尖新鲜毛细管全血中葡萄糖含量。
健客价: ¥120测量血糖浓度。
健客价: ¥99验血糖。
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健客价: ¥398用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥49该产品用于体外监测人体毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥159该产品与配套的血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度;可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
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健客价: ¥169配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
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