想必各位糖友平时也接触过肉桂这种调料,近年来,糖尿病学者对于肉桂的研究热度持续高涨。那肉桂到底是什么?它对于糖尿病有什么作用?下面结合美国研究文献,来给各位糖友们科普一下。
什么是肉桂?
肉桂是一种来自樟科树皮的芳香香料,通过选用新鲜的树皮,将其剥下,去除外层的软木质。然后,树皮经过干燥,使其卷曲并形成肉桂棒,进而加工形成粉末状黄褐色物质——肉桂粉。肉桂粉经常作为芳香物质,用于各式各样的食品中。
肉桂对糖尿病有哪些作用?
肉桂虽然不像其他植物那样富含维生素和矿物质,但其中抗氧化物质的含量却在众多草药和香料中名列前茅,同时发挥着抵抗糖尿病的作用。
1.增强胰岛素敏感性
不论是对于胰岛功能减退还是胰岛素抵抗的糖友,肉桂都能很好的发挥类胰岛素的作用,帮助转运葡萄糖进入细胞,进而降低血糖。同时,也可以增强胰岛素敏感性。
有临床研究表明,肉桂在食用以后,立即能增强胰岛素敏感性,并且该作用最少可以持续12小时。
2.降低空腹血糖
肉桂可以很好的降低空腹血糖,有研究人员通过总结肉桂对于2型糖尿病患者影响的研究发现,543名患者空腹血糖平均降低了1.33mmol/L。
3.降低餐后血糖
餐后血糖不稳定,不但会导致细胞氧化应激和炎症,造成细胞损伤,同时也增加了患慢性疾病的风险。因此,糖友最关心、也最难控制的就是餐后血糖。肉桂可以通过延缓胃排空、降低碳水化合物消化速率,来稳定餐后血糖峰值。
4.降低糖尿病并发症风险
由于肉桂有很强的抗氧化和降血糖作用,肉桂能降低相关并发症的发生。比如,肉桂可以降低血液中“坏”胆固醇含量,提高“好”胆固醇含量,降低心脏病的发病风险。肉桂也可以缓解阿尔茨海默病和其他老年痴呆症的发展。
吃肉桂一定要注意
虽然肉桂具有很好的降糖作用,但由于其中含有一种叫香豆素的物质,可能会给肝脏代谢带来负担。欧洲食品安全局(EFSA)建议:香豆素的摄入量要低于0.1mg/kg,也就相当于肉桂摄入量要低于2.5g每天。
所以,对于想通过食用肉桂降血糖的糖友,专家建议是每天摄入0.5-1g肉桂,在发挥肉桂作用的同时,也能避免其中香豆素给肝脏代谢带来的负担。
达格列净片:FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。 津力达颗粒:益气养阴,健脾运津。用于II型糖尿病气阴两虚证,症见:口渴多饮,消谷易饥,尿多,形体渐瘦,倦怠乏力,自汗盗汗,五心烦热,便秘等。
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健客价: ¥68调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
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健客价: ¥553消糖灵胶囊:益气养阴、清热泻火、益肾缩尿。用于糖尿病。 白云山小分子蛋白肽固体饮料:本品为膳食补充剂,不能替代药品。
健客价: ¥515盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 白云山小分子蛋白肽固体饮料:本品为膳食补充剂,不能替代药品。
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健客价: ¥28捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥328盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥448硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥716贝前列素钠片:改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。 西洛他唑片:改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥1600适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮 食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。如果饮食疗法单独配合米格列醇或者磺酰脲类无法达到满意的血糖控制效果时,米格列醇也可 与磺酰脲类药物合用。当二者配合使用时,会产生累加效应,这可能是因为二者的作用机制不同。(详见说明书)
健客价: ¥55适应症为改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥34改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价: ¥49