您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 不同的糖尿病并发症该怎么饮食?这篇写全了,值得收藏!

不同的糖尿病并发症该怎么饮食?这篇写全了,值得收藏!

2017-12-07 来源:糖人健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研究数据显示,50%以上的糖友会同时合并其它病症,如心血管疾病、视网膜病变、神经病变等。因此,糖友在进行饮食控制的时候,除了遵循营养均衡的原则外,还应按照并发症的情况做出调整。

  研究数据显示,50%以上的糖友会同时合并其它病症,如心血管疾病、视网膜病变、神经病变等。因此,糖友在进行饮食控制的时候,除了遵循营养均衡的原则外,还应按照并发症的情况做出调整。

  1.心血管疾病

  高血压、高甘油三酯、高胆固醇会导致血管硬化阻塞,诱发心血管疾病。糖友们日常除了药物控制血糖、血压,还应严格遵守低油、低胆固醇、低盐、低热量和高纤维的饮食习惯,适当多吃一些蔬菜和水果。

  2.神经病变

  控制神经病变最有效的方式,就是控制血糖。在饮食方面,可补充富含B族维生素、维生素C及维生素E的食物。例如:全麦、糙米、小麦胚芽、西蓝花、草莓、橘子、番石榴等,供给神经足够的养分,避免体内的自由基伤害神经。

  3.视网膜病变

  要想保护眼睛,首先要控制好血压和血糖。为了控制好血压,糖友需要特别注意钠的摄取量,建议每天摄取不超过3克,减少食用含钠量多的罐头、腌菜、卤制食品,减少味精、酱油等调味料添加。

  此外,糖友们可以适量多吃玉米、紫薯、菠菜、西蓝花、胡萝卜等富含叶黄素和玉米黄质的食物。叶黄素和玉米黄质能延缓眼睛衰老,从而预防视网膜黄斑变性和白内障

  4.肠胃疾病

  糖友由于肠胃神经退化,容易发生肠胃蠕动不良、腹泻和便秘等问题。对于肠胃蠕动不良,糖友应遵守少量多餐的原则,选择低油、低脂、偏软的食物,以减少肠胃负担。

  有腹泻症状的糖友不要摄取过多油脂,同时补充适量的水分、维生素与矿物质。有便秘问题者,在饮食上多补充膳食纤维,可多选择全谷类、豆类、蔬菜类食物,每日喝足2000-2500毫升的水,以促进肠胃蠕动。

  5.肾脏病变

  有肾脏并发症的糖友,摄入过多蛋白质会增加肾脏负担,建议选择低蛋白饮食。对于轻度肾脏病患者,理想体重每千克摄取0.8g,即如果理想体重为60kg,则每日蛋白质建议摄取量为48g,若肾脏病加重,则再进行调整。

  6.痛风

  糖尿病并发痛风患者,应避免喝酒及减少摄取高嘌呤的食物,如内脏、鱼、虾、贝类、肉、胚芽、豆类等。同时痛风患者应避免吃火锅,尤其不要喝火锅汤底,嘌呤含量较高。

  7.牙周炎

  高血糖会造成血管硬化阻塞,使牙龈血液循环变差,从而增高患牙周炎的风险。患有牙周炎的糖友,平日应注意补充富含维生素C及抗氧化物质的蔬果,例如酸枣、猕猴桃、柑橘类、番茄等。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝