春季养生，需预防四种并发症

　　春天糖尿病人要预防4种并发症！虽然春天的血糖没有冬天那么容易波动，但此时的气温比较反复，常常出现倒春寒的时候，容易引发糖尿病并发症，糖友要小心。那么，春天糖尿病人要预防哪4种并发症呢？一起来了解吧。

　　一、春天糖友要预防4种并发症：

　　1、感冒

　　中国有句俗话：“百草回春，百病发作”。春季是疾病的好发季节，对于糖尿病患者来说，春季好比是个险要的“关口”，调摄不当，很容易使血糖升高，病情加重；相反，如果保养得当，重视各方面保健，则能使病情稳定，平安度过“多事之春”。

　　“春捂秋冻”防流感“春捂秋冻”是中国民间的一条保健谚语。冬末春初，乍暖还寒，气候变化多，常常上午还是艳阳高照，下午便有冷空气来袭，大幅降温，此时如果衣着不当，特别容易着凉感冒。另外，流感也是在冬、春季高发。

　　糖尿病患者免疫力普遍较弱，首当其冲地成了感冒的高发人群，而任何感染对糖尿病患者而言，都是不利的，因为感染会造成血糖控制难度加大，病情加重。所以，糖尿病患者应严格遵循“春捂”原则，注意保暖，当天气变化时，要及时增减衣服。部分抵抗力差的糖尿病患者，必要时可考虑接种流感疫苗。

　　2、高血压

　　初春糖尿病患者可以查一下糖化血红蛋白，它能反映一个冬天平均血糖水平，如果小于6.5%，则说明血糖控制得不错；如果未达标，则要考虑调整治疗方案。

　　冬天气温低，全身血管收缩，血压较其他季节要高。春天气候转暖，血压比冬天略有下降。合并有高血压的糖尿病患者，应当把血压控制在130/80毫米汞柱以下，如果高于这个标准，则要考虑在医生的指导下调整降压药的剂量。

　　3、高血脂

　　冬天过后，不妨去医院查一下血脂，看看自己的三酰甘油、胆固醇等指标有没有升高，特别是“坏”胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇（LDL）有没有升高，如果LDL超过2.6毫摩尔/升，就要警惕了。血脂升高者必须在医生指导下服用降脂药物。

　　4、足癣

　　春季天气渐暖，平时脚汗较多的人容易患足癣。由于糖尿病患者多有血管病变和神经病变，足部皮肤的小破损或癣病均可能发展为经久不愈的慢性溃疡，甚至发展为坏疽导致截肢。

　　因此，糖尿病患者在春天应当穿着宽松的棉袜和棉布鞋，并每天检查足部，天天换洗袜子，如发现足部皮肤有小破损，千万不要自行处理，应尽早去医院就诊。

　　二、春天糖尿病人要注意保健：

　　春季万物生长，人们很容易感染各种疾病，尤其是糖尿病患者，一方面高血糖环境使病毒、细菌更易于繁殖；另一方面由于糖尿病患者的白细胞杀菌能力减弱、免疫力下降，稍不注意便会诱发感染，产生新病或旧病复发。特别是春天流行性感冒传播的可能性非常大，因此糖尿病患者在春季要格外注重自身的保养。

　　一些中老年长期血糖升高的患者，平时一定要多喝水。因为这类患者，口渴中枢已不敏感，因而口渴症状常不明显，但体内脱水现象仍然存在。不补充水分，病情就会加重。

　　如果原本就缺水的糖尿病患者人为限制饮水，缺水状态将更加严重。由于脱水，血液浓缩，血糖更高，甚至发生高渗性糖尿病昏迷；脱水使血液变黏稠，循环和微循环障碍加重，更容易形成血栓，发生心脑血管病的危险大大增加。

　　由此可见，春天糖友控制糖尿病不能放松，要注意监测血糖，做好保健。